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19 de junio de 2017

Decálogo para enfermeros primerizos en Atención Primaria

Al acercarse la época estival pensamos en el sol, la playa o la piscina, el calor, las vacaciones... Pero una parte del gremio enfermero, la mayoría recién graduados o con poca experiencia laboral, sólo piensa en una cosa: las sustituciones

Si durante el resto del año vivimos pendiente de "la llamada", en este mes nadie se despega del teléfono móvil. Olvidarlo, agotar la batería o perderlo de vista por unos minutos inquieta más que cualquier final de temporada de Breaking Bad. 

Y llega el día, suena el teléfono y ya tienes tu contrato. Pero esta vez no pasarás el verano en el todopoderoso hospital; serás sustituto en un centro de Atención Primaria por primera vez. Alguno de estos puntos quizás te sirva de ayuda.



Decálogo para enfermeros primerizos en Atención Primaria:
1. Olvida todo lo que te han contado en el hospital sobre el trabajo en un centro de salud. 
2. Consigue un callejero de tu nuevo destino o descárgalo en tu navegador. Siento ser negativa pero cuando te hayas aprendido la zona tu contrato estará a punto de acabar. (Olvida este punto si tienes ¿la suerte? de trabajar en una localidad que conoces. 
3. Llama al servicio de informática de tu Gerencia para que te den de alta como usuario del programa informático que corresponda. Si llegas el primer día sin usuario ni clave, no podrás acceder a las agendas, ni registrar ni citar nada. Conclusión: gastarás un tiempo que no te sobra en esos primeros días. 
4. Si tienes la opción, realiza algún curso de introducción al programa informático utilizado en tu centro de salud. 
5. En centros de salud de grandes dimensiones, localiza tu consulta, la del médico de tu cupo, la del coordinador, la sala de urgencias, el almacén y el baño. El resto son secundarias y ya las irás conociendo después. 
6. Pasa un tiempo en la sala de urgencias. Localiza la medicación, los maletines de urgencia, el desfibrilador y el aparato de electros. Cuando tengas que correr, saber dónde buscar te ahorrará tiempo y estrés. 
7. Volvemos al aparato de electros. Hay dos cosas casi seguras. En cada centro hay un modelo distinto y el papel se termina cuando más falta te hace. En un momento de tranquilidad, pide a algún compañero que te enseñe a usarlo y a cambiar el papel. 
8. Apunta un número de teléfono alternativo al de cita previa para comunicarte con el centro de salud. Cuando estés en la calle y necesites hablar con los administrativos te será más fácil. 
9. Aunque ahora tienes trabajo, no hagas demasiados gastos extra durante el primer mes. Se suele cobrar a mes vencido. 
10. Aprende mucho y disfruta. La Atención Primaria engancha.
Del sistema de salud en el ángulo oscuro y por casi todos tal vez olvidada, más viva que nunca, veíase la Atención Primaria.

Si ya has pasado por ello y quieres compartir algún "consejo" más, tus aportaciones serán bienvenidas.

Si es tu primera vez, bienvenido al lado oscuro, disfruta y... Que la fuerza te acompañe.





29 de mayo de 2017

Recomendaciones para la población sobre actividad física y reducción del sedentarismo

Realizar actividad física y reducir el sedentarismo mejora la salud, previene las enfermedades crónicas y aumenta la calidad y esperanza de vida. 
Según un estudio realizado por la OMS, la inactividad física es el 4º factor de riesgo de mortalidad más importante a nivel mundial.

WHO. Global health risks. Mortality and burden of disease attributable to selected major risks. 2009.

Actividad física y ejercicio físico no son lo mismo. La actividad física se define como cualquier movimiento del cuerpo producido por la acción muscular voluntaria y que supone un gasto de energía por encima del nivel de reposo. La actividad física incluye el ejercicio físico, pero no sólo; también incluye otras actividades que exigen movimiento corporal pero que se realizan como parte de los momentos de juego, del trabajo, de formas de transporte activo, de las tareas domésticas y de actividades recreativas; estas no se consideran ejercicio físico puesto que su objetivo.[1]

¿Cómo saber si eres una persona activa? Con este test y en menos de 5 minutos podrás conocer las recomendaciones de actividad física para tu edad y saber si las cumples o no.

Relación entre actividad física y sedentarismo. Llamamos sedentarismo a aquellas actividades que realizamos las personas sentadas o reclinadas, mientras estamos despiertas, y que utilizan muy poca energía. Los periodos sedentarios son aquellos periodos de tiempo en los que se llevan a cabo estas actividades que consumen muy poca energía, como por ejemplo, estar sentados durante los desplazamientos, en el trabajo o la escuela, en el ambiente doméstico y durante el tiempo de ocio.[2]

Reducir el sedentarismo disminuye el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2.

Cualquier incremento en tu actividad física será beneficioso para tu salud. En próximas entradas publicaremos unas recomendaciones consensuadas a nivel nacional sobre actividad física y reducción del sedentarismo adecuadas a cada grupo de edad. Hasta entonces, esta tabla de la publicación Actividad Física para la Salud y Reducción del Sedentarismo. Recomendaciones para la población. Estrategia de Promoción de la Salud y Prevención en el SNS[1] nos resume las Recomendaciones sobre Actividad Física, Sedentarismo y Tiempo de pantalla según la edad.

 



Referencias utilizadas:

- [1] Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad. Actividad Física para la Salud y Reducción del Sedentarismo. Recomendaciones para la población. Estrategia de Promoción de la Salud y Prevención en el SNS. Madrid, 2015. Edición: 2015 ©
- [2] "Ministerio De Sanidad, Servicios Sociales E Igualdad - Estilos De Vida Saludable". Estilosdevidasaludable.msssi.gob.es. N.p., 2017. Web. 23 May 2017.

26 de octubre de 2016

Guía de seguridad de productos infantiles

Los niños sufren lesiones a diario al utilizar productos presentes en su entorno cotidiano, incluso con aquellos ideados específicamente para ellos. Por ejemplo, todos los años, en los 28 Estados Miembros, aproximadamente 19.000 niños de entre 0 y 14 años sufren lesiones relacionadas con las literas lo suficientemente serias como para necesitar asistencia sanitaria. 

Por ello, la ALIANZA Europea para la Seguridad Infantil elaboró la Guía de seguridad de productos infantiles, proporcionando información sobre distintos productos que expertos europeos en seguridad infantil han identificado como potencialmente peligrosos y que pueden suponer un riesgo de lesiones para la infancia. Su propósito es advertir a padres, cuidadores y educadores de los motivos por los que estos productos se han considerado potencialmente peligrosos y de cómo utilizarlos correctamente para evitar que originen lesiones en la población infantil.


El objetivo de esta guía es describir la interacción de los niños con varios productos y, en concreto:
  1. informar a los consumidores y profesionales acerca de los riesgos que suponen para un niño los productos presentes en casa; 
  2. educar a los consumidores y profesionales sobre la compra de productos infantiles;
  3. educar a los consumidores y profesionales sobre la utilización segura de productos potencialmente peligrosos para los niños; 
  4. facilitar información detallada a los consumidores y profesionales sobre las normas de seguridad aprobadas por el Comité Europeo de Normalización, CEN, en relación con los requisitos, pruebas y métodos de evaluación sobre los productos de esta guía. 

Todos los productos reseñados incluyen la siguiente información:
  • Motivo por el que puede dar problemas.
  • Cómo puede ser peligroso.
  • Qué buscar a la hora de comprar o antes de utilizar dicho producto (e incluye la norma europea cuando proceda).
  • Cómo utilizar el producto de manera segura.

La guía se encuentra disponible de forma gratuita y en formato pdf en la página web del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad.



Referencias utilizadas:

El texto íntegro de esta publicación se ha obtenido de la Guía de seguridad de productos infantiles. 
M.Sengölge, J.Vincenten, Child Safety Product Guide: poten ally dangerous products. Birmingham: Alianza Europea para la Segundad Infan , Eurosafe, 2013. Traducción española: Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, Guía de seguridad de productos infan es. Madrid, 2014. 2º Edición.



27 de abril de 2016

Respeta el silencio de los demás #sanidadSINruido

En una persona sana, el ruido y la contaminación acústica influyen negativamente a la hora de su sueño o descanso, ocasionándole estrés, fatiga, apatía, cefaleas, etc. Imagina estos efectos en una persona enferma ingresada en un hospital. Bombas de perfusión, carros de medicación, monitores, dispositivos móviles de otros pacientes, acompañantes y trabajadores del hospital, televisores, conversaciones... Ruido, ruido y más ruido que interrumpe o dificulta el sueño y... Estar hospitalizado ya es lo suficientemente estresante. 

La recuperación de los pacientes no solo depende de la atención y cuidados que reciben. El entorno también juega un papel fundamental. En algunos países donde se han realizado estudios y mediciones del nivel de ruido en los hospitales, se ha comprobado que excede a los recomendados por la OMS.


Por ello, en el Día Mundial contra el Ruido, nos sumamos a la iniciativa sanidad SIN ruido, promovida por pacientes y por Pedro Soriano, creador de #ffpaciente.
Los pacientes responden al ruido de un modo similar al estrés. Esta respuesta incluye  la activación del Sistema Nervioso Simpático, aumenta la frecuencia cardíaca y respiratoria. Los aumentos del ruido incrementan el riesgo de trastornos cardiovasculares tales como la hipertensión arterial y cardiopatías isquémicas. Además existen efectos negativos adicionales incluyendo la disminución de la respuesta inmunitaria, el retraso de curación de heridas e incremento de la tolerancia al dolor.  
Los  pacientes  frecuentemente  mencionan  en las encuestas de satisfacción a los ruidos molestos  como  una  de  las principales  razones  de  su  insatisfacción con la atención sanitaria recibida, este ítem ya se recoge en muchas de las encuestas de que se le realizan a los pacientes para conocer el grado de calidad percibida.
El elevado nivel de ruido en los hospitales se ha convertido en un problema global; en algunos hospitales ya se han puesto en marcha medidas para reducirlos. Por ejemplo, el Hospital de Guadarrama ha reducido sus niveles gracias a un proyecto liderado por sus profesionales. 

Algunas medidas (para todos) para disminuir el ruido en los hospitales:


Si quieres compartir tus ideas para disminuir el ruido en los hospitales, deja un comentario o sigue el hashtag #sanidadSINruido en twitter. Entre todos y por el bien de todos, podemos conseguirlo.





Referencias utilizadas:
- 27 de Abril, #sanidadSINruido ¡Participa! #ffpaciente. Asociación Enfermería Comunitaria. [Internet]. Último acceso 26-04-2016]. 
Disponible en http://www.ffpaciente.enfermeriacomunitaria.org/
- Sleep Disruption due to Hospital Noises: A Prospective Evaluation. Orfeu M. Buxton, PhD; Jeffrey M. Ellenbogen, MD; Wei Wang, PhD; Andy Carballeira, BM; Shawn O'Connor, BS; Dan Cooper, BS; Ankit J. Gordhandas, SB; Scott M. McKinney, BA; Jo M. Solet. Ann Intern Med. 2012; 157(3):170-179. doi: 10.7326/0003-4819-156-12-201208070-00472.
- Memoria 2013. Dirección de Enfermería. Hospital de Guadarrama. [Internet] Madrid. 2013. [Último acceso 26-04-2016].
- El nivel de ruido de los hospitales excede a los recomendados por la OMS. ABC salud. [Internet] 04-12-2013. [Último acceso 25-04-2016].
- University of Iowa hospital looking to 'hush' the noise. The Gazette. [Internet]. 16-03-2016. [Último acceso 25-04-2016].



17 de marzo de 2016

Lactancia materna: cimientos de una sociedad sana

Los días 15 y 16 de abril de 2016 se celebrará en Ciudad Real el XIII Congreso de la Federación Española de Asociaciones Pro-Lactancia Materna (Fedalma), bajo el lema "Lactancia Materna Cimientos de una sociedad sana" y organizado por la Asociación Oro Blanco.


En estos enlaces encontrarás el formulario de inscripción (hasta el 10 de abril) y el programa del Congreso. Para saber cómo viajar a Ciudad Real, dónde alojarte o qué actividades paralelas al Congreso puedes realizar, consulta esta información de la Asociación Oro Blanco.

Si tienes un blog y estás interesado en acudir al Congreso, participa en el Carnaval de Blogs “Lactancia materna: cimientos de una sociedad sana” organizado por la Asociación Oro Blanco y Tigriteando para dar difusión al XIII Congreso Fedalma. Puedes escribir tu post hasta el día 28 de marzo. El 4 de abril se anunciará el ganador y el premio será una inscripción gratuita. 

Profesionalmente y desde este blog, apoyamos y fomentamos la lactancia materna pero, como dice Amalia Arce, sin estridencias y sin criminalizar a las madres que optan por otro tipo de alimentación o que tiran la toalla por los motivos que sean. La lactancia materna es oro, el alimento ideal para el bebé, pero cada caso es único y cada decisión debe ser respetada. 



Gracias a estas asociaciones pro-lactancia, muchas mujeres encuentran el apoyo y las respuestas necesarias para convertir su período de lactancia en una experiencia única e inolvidable.


15 de marzo de 2016

Primeros auxilios en el cole: contusiones y traumatismos

Contusión
Es una lesión producida por un golpe, caída o traumatismo que no ocasiona heridas externas. Puede ser leve, produciendo enrojecimiento y dolor transitorio, o más fuerte, afectando a tejidos profundos y ocasionando más dolor e inflamación. La ruptura de los pequeños vasos sanguíneos que hay bajo la piel causan los hematomas.
Cómo actuar tras una contusión leve: aplicar frío local (hielo envuelto en un paño, nunca de forma directa) durante 10-15 minutos cada 4 horas, para reducir la inflamación y el hematoma. Si la contusión ha sido importante, avisar a los padres y llevar al niño a un centro sanitario para su valoración.

Imagen cortesía de kdshutterman en FreeDigitalPhotos.net

Traumatismos en la cavidad bucal
Son frecuentes en los niños tras caídas, golpes e incluso peleas. Se pueden producir heridas en los labios o en la lengua, fracturas óseas, fractura dental (una parte del diente se rompe), luxación dental (el diente se mueve o se ha desplazado) o avulsión dental (el diente, conservando su integridad, sale de su alojamiento en el hueso).


- Si hay una herida en el labio o en la lengua, enjuagar la boca con agua. A pesar de ser muy aparatosas porque sangran mucho, no suelen ser graves y cicatrizan sin problemas en pocos días. Si la herida es extensa o el borde de la lengua está muy comprometido, avisar a los padres y llevar al niño a un centro sanitario.

- Si se sospecha fractura ósea tras un traumatismo o caída importante, avisar a los padres y acudir al hospital, o avisar a los servicios sanitarios si no se puede movilizar al niño.

Si un diente de leche se rompe, se astilla, se mueve o se arranca tras un golpe, hay que tranquilizar al niño, enjugar bien la boca con agua para ver si algún trozo ha quedado incrustado en la boca e informar a los padres. Es fundamental preservar el normal desarrollo del diente permanente, por lo que el odontólogo deberá realizar un seguimiento tras el traumatismo.
Igualmente, hay que mantener la calma, tranquilizar al niño, limpiar la boca y avisar a los padres para que el odontólogo realice el seguimiento pertinente. En el caso de producirse una fractura dental, es importante encontrar el fragmento roto por si el odontólogo puede volver a adherirlo al diente con un pegamento especial. Transportar el fragmento en suero fisiológico, leche, saliva o líquido de conservar lentillas. Nunca en agua.


Asegurarse de que el diente avulsionado es un diente permanente ya que los dientes temporales no deben ser reimplantados. Buscar el diente y cogerlo por la parte de la corona, evitar tocar la raíz.
Si está sucio lavarlo con agua del grifo durante 10 segundos, procurando no tocar la raíz. Intentar reimplantar el diente y reposicionarlo en el alveolo. Hacer morder en un pañuelo para mantenerlo en posición.
Si no es posible reimplantarlo o ningún adulto se atreve a hacerlo, colocar el diente en un recipiente con leche, suero o saliva y acudir de inmediato a un centro sanitario donde se pueda recibir tratamiento dental de urgencia. Evitar transportar el diente en agua.

Traumatismo craneoencefálico (TCE)
Se produce cuando el niño se da un fuerte golpe en la cabeza. Es un accidente muy común en la infancia, tanto en casa como en el centro educativo. La mayoría de los golpes en la cabeza suelen ser leves y sin consecuencias importantes. Tras un golpe en la cabeza se puede producir enrojecimiento y dolor en la zona, hematomas y chichones.

Imagen cortesía de Mister GC en FreeDigitalPhotos.net

Cómo actuar tras un golpe en la cabeza
Como siempre, tenemos que mantener la calma y tranquilizar al niño. Si se ha hecho un chichón, aplicar hielo de forma indirecta. Es fundamental la observación. Aunque no existan señales de alarma, tras un TCE importante el niño debe ser valorado por un profesional sanitario.

Señales de alarma
Hay que acudir a un centro hospitalario si tiene vómitos de forma repetida, pérdida de conciencia o somnolencia, visión borrosa, dolor de cabeza, irritabilidad, alteraciones del habla, la marcha o la coordinación, hematomas alrededor de los ojos o de las orejas o alteración en el tamaño o simetría de las pupilas. Aunque muchos de estos síntomas pueden ser pasajeros, se ha de buscar asistencia médica urgente. Un niño sin síntomas y con una exploración normal tiene muy pocas probabilidades de desarrollar una lesión grave, pero los padres deben comprobar, durante las siguientes 24 o 48 horas, la presencia de los signos de alarma antes descritos. Ante su aparición, deben acudir al servicio de urgencias.

Si se ha caído desde más de un metro de altura, sale sangre o un líquido claro por nariz u oídos, tiene hundida una zona en la cabeza o se sospechan lesiones importantes, avisar con urgencia a los servicios sanitarios y no mover al niño.



Referencias utilizadas
- Lesiones deportivas: Lesiones agudas de tejidos blandos. Healthy children en español.
- ¿Qué es un moretón? KidsHealth for Teens en español.
Golpe en los dientes de los niños ¿Qué tipos de lesión pueden producirse? Primeros auxilios para padres ¿Es necesario acudir al dentista o al hospital? Mi pediatra online.
Avulsión dentaria. Sociedad Española de Odontopediatría.
- Primary teeth. The Dental Trauma Guide.
- Permanent teeth. The Dental Trauma Guide.
- Traumatismos dentales. Familia y Salud. AEPap.
- Golpes en los dientes. En familia. AEP.
- Traumatismos. Guía de atención a emergencias sanitarias en los centros educativos. Consejería de Educación, Universidades, Cultura y Deportes del Gobierno de Canarias.
- Accidentes. Qué hacer ante un traumatismo craneal. Guía de ayuda para centros docentes. Manejo práctico de los problemas de salud pediátricos más frecuentes. Consejos para el profesorado y los cuidadores escolares. AEPap.
¿Qué nos debe preocupar de un niño que ha sufrido un traumatismo craneoencefálico (TCE)? FAROS Sant Joan de Déu.
Traumatismo craneoencefálico. Familia y Salud. Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria.
- Golpes en la cabeza, ¿qué nos debe preocupar? En Familia. Asociación Española de Pediatría.
- Traumatismo craneal: qué hay que vigilar en un niño que lo haya sufrido. En Familia. Asociación Española de Pediatría.
Traumatismo craneoencefálico. Hoja para padres. Sociedad Española de Urgencias de Pediatría. 




8 de marzo de 2016

Mitopausia. Verdades y mentiras sobre la menopausia



La menopausia representa un acontecimiento natural en la vida de toda mujer. Se considera menopausia cuando han pasado más de 12 meses desde la última regla.

El cese permanente de la menstruación, la pérdida de la función ovárica y los cambios físicos y psicológicos que se suceden, provocan cierto rechazo al hablar de menopausia. Pero la menopausia no significa que el final de la plenitud de la mujer está próximo. La mejora en la atención sanitaria y el aumento en la esperanza de vida hacen que la mujer viva muchos más años después de la menopausia. Según la Sociedad Norteamericana de Menopausia, en el año 2025 el número de mujeres postmenopáusicas ascenderá a 1.1 billones en todo el mundo.

Los profesionales de la salud debemos considerar la menopausia como una oportunidad para establecer un diálogo con la mujer, evaluando los problemas físicos y psicosociales que le produce, facilitando opciones de tratamiento y desmitificando esa connotación negativa que históricamente le acompaña.

A continuación, repasaremos los principales mitos relacionados con la menopausia.


Para vivir (y no sufrir) la menopausia, contamos con la web de la Asociación Española para el estudio de la Menopausia (AEEM), una sociedad científica dirigida a toda persona interesada por el estudio de la menopausia y a cualquier mujer que quiera saber más sobre ella.

Para la mujer, la AEEM cuenta con información sobre la menopausia, sus signos y síntomas, fases, tratamiento, preguntas y respuestas frecuentes, listado de expertos y una consulta profesional online.

Para el profesional sanitario, y sin necesidad de registro previo, podemos consultar y descargar las menoguías sobre salud vaginal, osteoporosis, perimenopausia, menopausia precoz, patología vulvar, vida y sexo más allá de los 50 y más.

En la AEEM también podemos encontrar el decálogo 10 Consejos para mantener la calidad de vida de la mujer en perimenopausia y posmenopausia. Y en la página web de The North American Menopause Society encontramos las Menonotes, con información sencilla y gratuita creadas por expertos en menopausia. Aunque la mayoría están en inglés, la información relativa a los sofocos y a la sequedad vaginal, también se encuentra disponible en castellano.

Entiende los mitos, afronta lo negativo y vive feliz. La menopausia solo es una etapa vital más.



Referencias utilizadas:
- The North American Menopause Society Recommendations for Clinical Care of Midlife Women. Jan L. Shifren, MD, NCMP; Margery L.S. Gass, MD, NCMP; for the NAMS Recommendations for Clinical Care of Midlife Women Working Group.
Menoguía Perimenopausia. Asociación Española para el Estudio de la Menopausia.
Menoguía Salud Vaginal. Asociación Española para el Estudio de la Menopausia.
Menoguía de Vida y Sexo más allá de los 50. Asociación Española para el Estudio de la Menopausia.
10 Consejos para mantener la calidad de vida de la mujer en perimenopausia y posmenopausia. Asociación Española para el Estudio de la Menopausia.
- Lo que usted debe saber para disminuir el riesgo de una fractura debida a la osteoporosis. The North American Menopause Society. Folleto informativo para la paciente (en español).
MenoNotes. The North American Menopause Society.
MenoNotes. Vaginal dryness. The North American Menopause Society. Spanish.
MenoNotes. Hot flashes. The North American Menopause Society. Spanish.

15 de febrero de 2016

Primeros auxilios en el cole: heridas y hemorragias.

Las heridas son lesiones que causan pérdida de continuidad en la piel. Pueden producirse por cortes, erosiones, caídas o golpes. Hablamos de hemorragia cuando se produce una pérdida de sangre a consecuencia de la herida.


Cuando se produce una herida en el colegio, ante todo hay que mantener la calma y tranquilizar al niño, ya que suele asustarse. Nuestra actuación dependerá de si la herida es superficial (más leve y frecuente, no suele precisar asistencia sanitaria) o profunda (más grave). Pensaremos que la herida es importante si es muy extensa y/o profunda, si sangra abundantemente, si se ha producido por un objeto punzante, si es una mordedura o si está muy contaminada por tierra, cristales, ropa u otro objeto extraño y no podemos limpiarla en profundidad.

Cómo actuar ante una herida leve:
- Realizar una correcta higiene de manos. Usar guantes desechables si se dispone de ellos.
- Lavar la herida desde el centro hacia fuera con suero o agua y jabón y gasas estériles. No usar algodón.
- Si existen cuerpos extraños, insistir con el suero o agua a chorro para facilitar su extracción. Si no es posible extraerlos, acudir al centro de salud. 
- Secar la herida con gasas estériles.
- Aplicar un antiséptico tópico como la clorhexidina. No se aconseja utilizar alcohol, agua oxigenada, povidona yodada o mercurocromo.
- Si existe sangrado leve, presionar la herida durante unos minutos. Eso será suficiente para detenerlo.
- Cubrir la herida con un apósito.
- Si se tienen dudas sobre si necesita puntos de sutura, acudir al centro de salud.


Cómo actuar ante una herida grave:
- Mantener la calma.
- Si no se puede movilizar al niño, avisar al centro de salud o 112 y a la familia. Mantenerlo cómodo, abrigado (sobre todo si la hemorragia es importante), vigilado y en un lugar seguro. No dejarle solo.
- Realizar una correcta higiene de manos y usar guantes.
- Lavar la herida con gasas y suero o agua y jabón.
- Cubrir la herida con gasas estériles.
- Si se ha producido por un objeto punzante, no extraerlo.
- Si hay hemorragia, presionar con gasas estériles o un paño limpio el punto de sangrado para evitar mayor pérdida de sangre. Si la hemorragia persiste y las gasas se empapan, colocar gasas limpias encima, sin levantar las que ya hay colocadas. Si la herida está en una extremidad, intenta mantenerla elevada.


- Si hay amputación de algún miembro, cubrir la zona amputada con una gasa estéril humedecida. El miembro amputado se envuelve en gasas estériles también humedecidas y se coloca en una bolsa de plástico. Llenar otra bolsa con hielo y colocar dentro la bolsa que contiene el miembro amputado.
- Trasladar inmediatamente al centro sanitario más cercano.

Mordeduras.
Pueden ser de algún animal o de otro niño. Aunque no sean graves, es recomendable acudir al centro de atención primaria para valorarlas, ya que se trata de heridas con mayor riesgo de infección.

Hemorragia nasal.
La epixtasis o sangrado nasal suele ser leve y ceder espontáneamente. Además, se produce con frecuencia en los niños. Además de mantener la calma y tranquilizar al niño, debemos: 
- Sentarle e inclinar su cabeza ligeramente hacia delante. Evitar que la incline hacia atrás.
- Con los dedos índice y pulgar y un pañuelo o gasa limpios, comprimir suavemente (simulando una pinza) la parte blanda de la nariz, de forma ininterrumpida, durante 10 minutos.
- Si la hemorragia no cesa, continuar con la presión durante 10 minutos más. Si tras este segundo intento, la hemorragia persiste, acudir a un centro sanitario.
- No rellenar la fosa nasal con pañuelos o algodón para intentar detener la hemorragia.


 Referencias utilizadas.
  • Heridas leves, ¿cómo las tratamos? Familia y Salud. AEPap.
  • Heridas importantes. ¿Qué tipos de suturas existen? Familia y Salud. AEPap.
  • Guía para curar las heridas. FAROS Sant Joan de Déu.
  • Guía de atención a emergencias sanitarias en los centros educativos. Consejería de Educación, Universidades, Cultura y Deportes del Gobierno de Canarias.
  • Guía de ayuda para centros docentes. Manejo práctico de los problemas de salud pediátricos más frecuentes. Consejos para el profesorado y los cuidadores escolares. AEPap.
  • Heridas: cómo curarlas. En Familia. AEP.
  • Guía de primeros auxilios. 08 Heridas y hemorragias. 08/13. Canal YouTube Cruz Roja Cataluña.
  • Cómo detener una hemorragia nasal. Healthy Children en español. American Academy of Pediatrics.
  • Mi hijo sangra frecuentemente por la nariz. Reflexiones de un Pediatra Curtido.
  • Epistaxis (sangrado nasal). Familia y Salud. AEPap.


9 de febrero de 2016

Actualizacion calendario vacunal CLM 2016

Tras la publicación ayer en el DOCM de la Orden de 28/01/2016, de la Consejería de Sanidad, de actualización del calendario de vacunaciones infantiles de Castilla-La Mancha [2016/1194], hoy entra en vigor el nuevo calendario vacunal en nuestra comunidad.


En esta actualización del calendario vacunal de CLM para el año 2016, las principales novedades son las siguientes:

1.  Inclusión de la vacunación frente a enfermedad producida por neumococo, con una pauta a los 2, 4 y 12 meses de edad, para los nacidos a partir del 1 de enero de 2016. En los lactantes prematuros de menos de 37 semanas de gestación, se recomienda la administración de 4 dosis (2, 4, 6 y 12 meses de edad).

2. Adelantar la edad de administración de la vacuna frente al papilomavirus humano (VPH) en las chicas, pasando de los 14 a los 12 años de edad. Además, durante el año 2016 se vacunarán las chicas que cumplan 12, 13 y 14 años (nacidas en 2004, 2003 y 2002), a partir de la fecha de cumpleaños. A partir del año 2017 se vacunarán únicamente las chicas que cumplan 12 años de edad (nacidas en 2005) en el transcurso del año natural. La vacuna y la pauta dependerá de la edad de administración.


3. Modificación de la edad de vacunación frente a la varicela en los niños nacidos a partir del 01-01-2015, de modo que se incluya la administración de una primera dosis a los 15 meses de edad a lo largo de 2016. Estos niños recibirán una segunda dosis para completar el esquema a los 4 años de edad. En los niños nacidos antes del 2015 no hay cambios (dos dosis separadas por un intervalo de tiempo no inferior a 4 semanas al cumplir los 12 años, en caso de no haber sido vacunados anteriormente ni haber pasado la enfermedad. Si han recibido una dosis y no han pasado la enfermedad, igualmente a los 12 años se les administrará una segunda dosis para completar vacunación).


Al adelantar la administración de la vacuna frente al VPH, en la revisión de 12 años de las niñas nacidas antes del año 2015 tenemos que administrar tres tipos de vacunas diferentes con el nuevo calendario: meningitis C, VPH y varicela (en las que corresponda). Al no existir estudios sobre la administración simultánea de vacunas frente a VPH y varicela, se recomienda dejar un intervalo de, al menos, 4 semanas entre la administración de ambas (Instrucciones calendario vacunal 2016).

Con respecto a la administración de la vacuna dTpa a los 6 años, se mantienen las instrucciones publicadas en noviembre de 2015, por lo que las dosis disponibles se destinan a la inmunización de las embarazadas en el tercer trimestre de gestación y se retrasa la administración de la vacuna correspondiente a los 6 años hasta el restablecimiento del suministro de la misma.

Por tanto, el calendario vacunal infantil de Castilla La Mancha para este año 2016 quedaría así:

En esta presentación tenéis un resumen con las principales novedades e información adicional sobre vacunas en Castilla La Mancha.





Referencias utilizadas:
  • DOCM 8 febrero 2016. Orden de 28/01/2016, de la Consejería de Sanidad, de actualización del calendario de vacunaciones infantiles de Castilla-La Mancha. [2016/1194].
  • DG de Salud Pública y Consumo Vacunaciones Infantiles (Sanitarios). Implementación calendario vacunal. 2016.
  • DG de Salud Pública y Consumo Vacunaciones Infantiles (Sanitarios). Utilización de la vacuna dTpa (Boostrix) en Castilla-La Mancha.
  • Calendario de vacunaciones de la Asociación Española de Pediatría. Comité Asesor de Vacunas – 2016
  • Nuevo Calendario de Vacunación Infantil Castilla – La Mancha 2016. Sección de Promoción de la Salud. Servicio de Salud Pública. Dirección Provincial de Sanidad. Ciudad Real. Frauke D´Hont y Pilar Montalbán Soriano. Ciudad Real, Enero de 2016.
  • Manual de Vacunas en Línea de la AEP. Sección IV. Vacunas de la A a la Z. Capítulo 30 - Meningococo.
  • Manual de Vacunas en Línea de la AEP. Sección IV. Vacunas de la A a la Z. Capítulo 35 - Rotavirus.
  • Consejo Interterritorial del Sistema Nacional de Salud. Calendario Común de Vacunación Infantil. Calendario recomendado año 2015.
  • DG de Salud Pública y Consumo Vacunaciones Infantiles (Sanitarios). Vacunación contra la tos ferina durante el embarazo. Protege a tu bebé.
  • Catálogo de Programas de Promoción de la Salud y Prevención de la Enfermedad. Año 2008. JCCM.
  • DOCM Núm. 31 - Fasc II - 11 de febrero de 2008. Orden de 18-01-2008 de la Consejería de Sanidad, por la que se actualiza el calendario de vacunaciones de Castilla-La Mancha.

15 de diciembre de 2015

Uso adecuado de antibióticos

Dentro de la pestaña Información general hemos incluido información general y recomendaciones sobre salud y atención sanitaria. En esta y en posteriores entradas, intentaremos detallar y ampliar un poco más dicha información. Empezamos con uno de los mayores problemas de salud pública en la actualidad: la resistencia a los antibióticos y su uso inadecuado.

"El desarrollo de resistencias a los antibióticos y la escasez de tratamientos alternativos son una seria amenaza para los ciudadanos. Si no se actúa de forma inmediata los antibióticos pueden dejar de curar.
Alrededor de 25.000 pacientes mueren cada año en la Unión Europea, debido a una infección causada por bacterias multirresistentes con un impacto de sobrecoste sanitario de 1.500 millones de euros".
Reunión extraordinaria del Comité Técnico de Coordinación del Plan Nacional de Resistencia a los Antibióticos celebrada en la AEMPS (9 de julio de 2015).
Desde el año 2006, el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad realiza campañas informativas para el uso responsable de antibióticos. Podéis revisar todas en el enlace anterior. Aquí destacaremos dos, una interactiva muy visual que ya tiene unos años y contó con página web propia, y otra más reciente a nivel europeo del año 2014. Ambas contaron con difusión en medios de comunicación y cartel informativo y la más actual también se propagó a través de las redes sociales.



España es uno de los siete países europeos que disponen de un Plan de Nacional de Resistencias a los Antibióticos, el Plan estratégico y de acción para reducir el riesgo de selección y diseminación de resistencias a los antibióticos, que estrenó logo en julio de este mismo año.


Los mensajes clave del Plan Nacional son los siguientes:
  • Si no usamos los antibióticos de forma adecuada dejarán de curar.
  • El uso inadecuado y el abuso en el consumo de los antibióticos están detrás de este rápido aumento de las resistencias de las bacterias a los antibióticos y, por tanto, de la pérdida de la eficacia de estos medicamentos para tratar las infecciones. Los antibióticos no son eficaces contra los resfriados ni la gripe.
  • Los antibióticos siempre se deben utilizar con receta médica.
  • Los médicos de atención primaria y hospitalaria, los veterinarios clínicos, los farmacéuticos, los profesionales de enfermería y todos los agentes involucrados en la asistencia sanitaria y el uso racional de los medicamentos, deben extremar la vigilancia sobre este problema haciendo el mejor uso de los antibióticos a su disposición.
  • Los investigadores y empresas farmacéuticas tienen que esforzarse en el desarrollo de nuevos antibióticos o alternativas a estos.
  • Es necesario un enfoque conjunto desde la sanidad humana y animal.
En la página web de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) también encontramos información sobre el uso adecuado y la resistencia a los antibióticos. Destacamos los apartados Preguntas y respuestas sobre la resistencia a los antibióticos y Materiales con hojas informativas y folletos para imprimir y herramientas audiovisuales.




Referencias utilizadas:
  • Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios AEMPS. REUNIÓN DE COORDINACIÓN DEL PLAN NACIONAL DE RESISTENCIA A LOS ANTIBIÓTICOS. Reunión extraordinaria del Comité Técnico de Coordinación del Plan Nacional de Resistencia a los Antibióticos celebrada en la AEMPS. Fecha de publicación: 9 de julio de 2015. (Consultado el 14 de diciembre de 2015).
  • Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad. Campañas 2006 - Uso responsable de antibióticos. Usándolos bien hoy, mañana nos protegerán.
  • Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad. Campañas 2014 - Día Europeo para el Uso Prudente de los Antibióticos.
  • Plan estratégico y de acción para reducir el riesgo de selección y diseminación de resistencias a los antibióticos Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS).
  •  Especiales CDC - Los antibióticos no son siempre la solución. Versión en español.


3 de diciembre de 2015

Manual de vías de Administración de Fármacos para Enfermería

La administración de fármacos es una de las tareas que ocupa parte de nuestra labor asistencial como enfermeros e incide directamente sobre la calidad de los cuidados que prestamos a los ciudadanos. Por otro lado, a los profesionales nos preocupa el hecho de poder desempeñar nuestro trabajo ayudados de la mejor evidencia científica disponible y en condiciones de seguridad. Y aunque existe literatura suficiente para apoyar nuestras decisiones a la hora de administrar un fármaco, lo cierto es que la información sobre este campo se encuentra fragmentada y se echaba de menos un manual que integrara todo ese conocimiento. Hasta hoy.

A partir del 3 de diciembre, los profesionales y estudiantes de enfermería contamos con un manual que, seguramente dentro de poco se hará imprescindible. Una noticia estupenda que lo es más aún cuando el autor principal es un compañero inteligente, lleno de inquietudes, con una capacidad alucinante de trabajo y, además, amigo. Se trata del Manual de vías de Administración de Fármacos para Enfermería, de José Mª Cepeda, una obra que reune toda la información sobre administración de fármacos que un profesional de enfermería necesita en el desempeño de su labor asistencial.


El Manual de vías de Administración de Fármacos para Enfermería se ha estado gestando durante 5 años y ha contado con la participación de 28 autores diferentes. Contiene 29 capítulos divididos en tres partes. La primera parte está dedicada a tratar aspectos generales sobre los tipos de vías de administración, farmacocinética y farmacoterapia, seguridad, gestión de residuos y aspectos legales. La segunda parte recoge las características principales, técnicas y cuidados de enfermería, fármacos que se pueden administrar y posibles complicaciones de todas las vías de administración de medicamentos. Y la tercera parte está dedicada a la administración de fármacos en condiciones especiales

Como veis, se trata de una obra muy completa que estará disponible en Amazon, tanto en formato digital como en papel, y a un precio sobresaliente. Pero, aquí no queda la cosa. Este manual es un proyecto dinámico que se actualizará de forma periódica y se irá complementando en la medida de lo posible a través de esta página web.

Antes de terminar, me gustaría felicitar a Chema por su constancia y buen hacer a la hora de acercar enfermería y tecnología, además de agradecerle mi primer regalo de Navidad. 



29 de noviembre de 2015

Volverte a ver

Caminante, no hay camino, se hace camino al andar. Amigo, no hay más distancia que la que no queramos salvar.


Hará ya cerca de 5 años que las Supernenas y Mojojó se conocen y, aunque un puñado de kilómetros nos separan y no nos vemos tanto como nos gustaría, sabemos que estamos ahí.
  
Juntos, no pasamos mucha vida,
pero el tiempo compartido es oro.
Juntos, no recorremos largas distancias,
pero con vosotros, el camino se hace corto.
No hace falta vernos para querernos, reir o llorar,
solo hace falta saber que ahí estáis.
Sin tiempo, sin compromiso, sin kilómetros,
aunque poco nos encontremos,
siempre seremos... NoSHotros.

Hoy, desempolvamos el blog para reunirmos en esta entrada. Tere nos trae una película, Iñaki un libro, Inés una canción y yo lo mezclo todo en este rincón ni triste ni oscuro, pero sí de su dueña tal vez olvidado.

La película de Tere. Cuando me puse a buscar películas sobre retornos, segundas partes y, ante todo, amistad encontré que, si bien había varias, ninguna acababa de convencerme. Quería una película centrada en la amistad pero con un toque infantil, familiar, que gustara tanto a los más pequeños como a los más mayores de la casa y que, como las Supernenas y Mojojó, tuviera superhéroes y fantasía. Finalmente descubrí que, si contamos a Buzz Lightyear como superhéroe, Toy Story 2 lo tiene todo. Con ella regresan nuestros juguetes favoritos para enfrentarse a su peor miedo, dejar de ser queridos por un niño, volverse innecesarios y acabar en la basura.

Toy Story 2 nos recuerda que, aunque nos cansemos de nuestros juguetes, crezcamos y cambiemos, en nuestro corazón siempre estará intacta nuestra infancia, donde unos juguetes, juegos, peluches…, nos acompañaron cada día.

Chicos, con vosotros, "Hasta el infinito… ¡y más allá!"



El libro de Iñaki. Libros sobre retornos y segundas oportunidades hay tantos como peces en el mar, así que voy a tirar de memoria, que como también es de pez, pues me va a tocar recurrir al amigo Google para seleccionar un buen libro que llevarnos a la boca. Y he aquí que me topo con El retorno del Condón Asesino, una historia de Ralf Koning, muy en la línea de nuestros recién inaugurados #sabadosabadete, que nos narra las aventuras y desventuras del inspector Luigi Macarroni, el cual hace ya tres años perdió su huevo derecho. Ahora está en juego el izquierdo...
El condón asesino ha vuelto, y esta vez es más mortífero que nunca. Y más divertido.


La canción de Inés. Y de repente un día decides que ya va siendo hora de reunirte con amigos que hace mucho que no ves, cosas de la geografía, y alguien decide que una buena manera de reencontrarse es escribir algo juntos... ¡fantástico! Así que en eso andamos, me toca la canción. He elegido una de La habitación roja, La segunda oportunidad. Estad atentos a la letra, os dejo una frase: "si pudiera elegir, mismos amigos, mismos sueños" y con eso me quedo, os elegiría de nuevo con los ojos cerrados.



Feliz domingo para todos.

PD: Hold out your hand cos right till the end, friends will be friends.



28 de julio de 2015

Información sobre medicación para pacientes y cuidadores

En esta entrada se ha recopilado información sobre medicación con la finalidad de conocer y facilitar la toma de medicamentos a pacientes y cuidadores. Encontraremos recursos para conocer realmente un medicamento, saber interpretar los envases, recordar las tomas, etc. 


1. La Guía de apoyo y consulta para el paciente polimedicado y su cuidador ha sido creada por un equipo multidisciplinar de profesionales sanitarios y está dirigida a pacientes, cuidadores y profesionales sanitarios con fines formativos. Se puede descargar de forma gratuita y su contenido es el siguiente:


2. ¿Conoce toda la información que le proporciona el envase de su medicamento? La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios nos ofrece esta infografía con la información y simbología presente en los envases.

3. La página web Medicamentos de hospital tiene como objetivo ayudar a pacientes y cuidadores a conocer mejor los medicamentos que sólo se dispensan en los Servicios de Farmacia de los Hospitales, para que su uso sea más eficaz y seguro. En ella se puede encontrar información sobre cómo administrarlos, para qué se utilizan, qué efectos adversos son más frecuentes, o qué precauciones debe tener cuando esté en tratamiento. Podemos acceder a información sobre una amplia lista de medicamentos para el tratamiento de enfermedades como VIH, hepatitis C, hepatitis B, esclerosis múltiple, ELA, Artritis reumatoide, espondilitis, psoriasis, anemia y neutropenia.







4. Los pastilleros electrónicos más sencillos añaden una alarma a los convencionales para que el paciente no olvide tomar su medicación. Pero también encontramos modelos más avanzados que impiden cualquier error al tomar la medicación. Los compartimentos donde se clasifica la medicación se encuentran bloqueados y, cuando suena la alarma, solo el correcto se desbloquea, evitando así el acceso por error al resto de la medicación.

5. La aplicación RecuerdaMed: controla tu medicación, desarrollada por el Observatorio para la Seguridad del Paciente de la Junta de Andalucía, está pensada para posibilitar al paciente, o a la persona que lo cuida, llevar un control exhaustivo de su medicación, para contrastarla, y corregirla si es necesario, con los profesionales sanitarios. Su última actualización data de abril de este mismo año y se puede descargar de forma gratuita tanto en la App Store como en Google Play.


6. En la web con información sobre medicamentos de la Clínica Universidad de Navarra, podemos conocer para qué y cómo se utilizan, precauciones de uso, nombre comercial con el que se pueden encontrar y más información de interés (uso durante el embarazo, afectación de la capacidad de conducción y conservación entre otras). Todo ello de forma muy gráfica y con un lenguaje claro y sencillo.


7. La aplicación aempsCIMA de la Agencia Española Medicamentos Productos Sanitarios, incluye todos los medicamentos autorizados en España y su finalidad es proporcionar información sobre ellos. Permite acceder tanto a la ficha médica (dirigida a personal sanitario) como al último prospecto actualizado (dirigido a los pacientes y cuidadores). Quizás su interfaz no sea muy atractiva y la información no se presente de la forma más cómoda posible (tanto los prospectos como las fichas técnicas hay que descargarlos en formato pdf) pero a su favor diré que ofrece varias posibilidades para encontrar el medicamento buscado (a través de nombre comercial, principio activo, laboratorio e incluso a través del código de barras del envase). Su última actualización fue en mayo de 2014 y se encuentra disponible para descarga tanto en dispostivos Apple como en dispositivos Android.


8. Alguno de los recursos recogidos en el apartado de memoria prospectiva de la Guía de productos de apoyo para la memoria del Imserso: Pastillero semanal, Calendario mensual para medicación, Pastillero con alarma, Reloj alarma médica, Recordatorio de medicamentos (aplicación para móvil) y Alarma píldora (aplicación para móvil).

9. ¿PillPack? PillPack es un servicio de farmacia online personalizado que cada dos semanas envía a sus usuarios una caja con sus medicamentos, diferenciados en bolsitas según el día. Los pacientes sólo tienen que sacar su ‘tira semanal’ de fármacos e irlos tomando en función de la fecha que corresponda. Esta startup se encuentra en desarrollo en Estados Unidos. Podéis ver cómo funciona en el siguiente vídeo: 


¿Conocéis más recursos relacionados con la medicación que puedan ayudar a pacientes y cuidadores?

Actualización. Gracias a vuestras aportaciones añadimos:

10. Dani, creador de la página Diabetes tipo 1 nos habla de unos dispositivos electrónicos útiles para personas con diabetes tratadas con insulina. Se trata de un capuchón electrónico cuya misión es recordar la última vez que administró la insulina, evitando así olvidos o doble administración. Pueden resultar muy útiles y son muy fáciles de usar.

11. Desde la Farmacia Andraca Iturbe nos hablan del Sistema personalizado de dosificación (SPD), cuya implantación a nivel nacional se pretende normalizar y protocolizar aunque cada Colegio Oficial de Farmacéuticos deberá contar con su propio procedimiento normalizado de trabajo.

12. Gracias a Isabel Marín vía Twitter conocemos la aplicación Pharapp+, que impulsa la adherencia del paciente al tratamiento farmacológico prescrito con independencia del tipo de medicamento y su forma de administración, facilitando la atención farmacéutica a través del SPD y las nuevas tecnologías: e-SPD.

13. Claudia Bouza recurre al método tradicional en papel para llegar a los pacientes no familiarizados con redes sociales y aplicaciones, aportándonos como ejemplo este modelo.

14. Consejos sobre El manejo de fármacos en casa, del Hospital Universitario La Paz.




26 de julio de 2015

Un día en un post

Madrugar me gusta poco, pero el sueño pesa menos al ver un amanecer. Ni mi pintor favorito podría plasmar en su mejor obra esa combinación de colores de los cielos de La Mancha, cuando la noche desaparece cediendo por un tiempo todo el protagonismo al astro rey. Lo mismo ocurre al atardecer, cuando se despide el sol y el azul del cielo se vuelve oscuro, casi negro. Y tras anochecer, la oscuridad más absoluta de la medianoche solo se ve amenazada por la tenue luz de la luna y las estrellas. El cielo nos regala todos los días un inmenso espectáculo. El verano, el buen tiempo, el calor y las vacaciones nos invitan a disfrutarlo.


Además, amaneceres, atardeceres y medianoches han dado título a un buen número de películas, libros y canciones. Como las de la entrada de hoy.

La película. El mejor reparto del cine español de la época se reunió en un singular pueblo manchego, dando vida a unos personajes peculiares, delirantes, absurdos, a veces surrealistas y siempre desternillantes, para protagonizar la película de hoy. José Luis Cuerda dirigió, en 1989, una de las mejores películas españolas de la historia, Amanece, que no es poco.


El libro. ¿Qué tendrá París, que allí cualquier historia de amor parece posible? Aunque no soy especial seguidora de las novelas románticas, de vez en cuando me gusta sumergirme en historias sencillas, rápidas de leer y que no me hagan pensar mucho. Y si escenario es la Ciudad de la Luz, poco más se puede añadir. Una sala de cine y una historia de amor son los protagonistas del libro de hoy, Atardecer en París (Nicolas barreau, 2013).


La canción. Llega el ocaso del día (solo en la entrada, el domingo acaba de empezar), suena la música, es medianoche y pongo el punto y final a este post. Cuando la ciudad duerme, llega el mejor momento para dar un paseo escuchando esta maravilla de M83, una de mis canciones favoritas y la banda sonora de hoy, Midnight city (2011).



Feliz domingo para todos.


20 de julio de 2015

Guía de productos de apoyo para la memoria

Hace un par de días me encontré con la reciente publicación de una joya para personas con problemas de memoria, para sus cuidadores y para los profesionales que trabajan con ellas. Se trata de la Guía de Productos de Apoyo para la Memoria del Centro Estatal de Atención al Daño Cerebral – Instituto de Mayores y Servicios Sociales.


Como se define en la propia guía, su objetivo es acercar a los profesionales que trabajan con personas con problemas de memoria y a las propias personas que padecen olvidos o dificultades de aprendizaje una completa guía de productos de apoyo (incluidas aplicaciones y redes sociales) que pueden ayudar a las personas con problemas de memoria, pero también ampliar su conceptualización acerca de la aplicabilidad de cuándo, cómo y para qué pueden utilizar estos productos.

La guía está organizada en fichas con el nombre, imagen, descripción, indicaciones, ventajas e inconvenientes y actividades de la vida diaria para las que está indicado cada producto. Dichas fichas se clasifican considerando las características y necesidades específicas de cada individuo en:
  • Fichas de orientación para el usuario reconozca cuándo, dónde y con quién está. En este apartado podemos encontrar calendarios, etiquetas de señalización, tarjeta y pulsera identificativa y localizadores entre otras. 
  • Fichas de memoria prospectiva para recordar lo el usuario tiene que hacer en un futuro cercano o lejano. Contiene horarios, cronogramas, lista de tareas, alarmas, temporizadores y pastilleros de medicación entre muchas otras.
  • Fichas de memoria episódica para procesar, asociar y almacenar episodios de la vida del usuario. Aquí podemos encontrar agenda, diario, Facebook, libro y blog personal entre otras.
  • Fichas de seguridad frente a los olvidos para no perder objetos y evitar accidentes relacionados con la pérdida de memoria. Algunos productos de apoyo que podemos encontrar en este grupo son termostatos, detectores de inundación, fuga de gas o de humo, localizadores de llaves, móviles o vehículos y dispositivos de seguridad para la cocina entre otros.
En resumen y para terminar, seguro que en esta reciente publicación encontraremos más de un recurso que facilite la vida de nuestros pacientes con déficit de memoria y de sus cuidadores.






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