tag:blogger.com,1999:blog-61247163415545985182024-03-13T07:20:37.878+01:00La Pildorita 2.0Blog sobre enfermería y educación para la salud, noticias y nuevas tecnologías
aplicadas al campo sanitario
y un poco de música, cine y literatura.Pilarhttp://www.blogger.com/profile/09426604647413988533noreply@blogger.comBlogger273125tag:blogger.com,1999:blog-6124716341554598518.post-35761531902990123022017-06-19T07:00:00.000+02:002019-04-06T22:55:25.789+02:00Decálogo para enfermeros primerizos en Atención Primaria<div style="text-align: justify;">
Al acercarse la época estival pensamos en el sol, la playa o la piscina, el calor, las vacaciones... Pero una parte del gremio enfermero, la mayoría recién graduados o con poca experiencia laboral, sólo piensa en una cosa: <a href="https://lapildoritadospuntocero.blogspot.com.es/2011/06/los-sustitutos.html" target="_blank">las <b>sustituciones</b></a>. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Si durante el resto del año vivimos pendiente de "la llamada", en este mes nadie se despega del teléfono móvil. Olvidarlo, agotar la batería o perderlo de vista por unos minutos inquieta más que cualquier final de temporada de Breaking Bad. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Y llega el día, suena el teléfono y ya tienes tu contrato. Pero esta vez no pasarás el verano en el todopoderoso hospital; serás sustituto en un centro de Atención Primaria <a href="https://lapildoritadospuntocero.blogspot.com.es/2013/06/principiantes-y-errantes-conldeenfermera.html" target="_blank">por primera vez</a>. Alguno de estos puntos quizás te sirva de ayuda.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioKwmMdlSU_EhWDduUyIa6eKybTNCbz6eN7HXcoWX7sXRGgA8JvK6C8Jw-byDvQ5jjHVLMYtYShlkOSgiApir4kvkq9GauN2HwfdW7vjaTSG7LdF8uj58B2Jdo7Zju9BQ8xCuRjevra66l/s1600/decalogo+final.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="942" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioKwmMdlSU_EhWDduUyIa6eKybTNCbz6eN7HXcoWX7sXRGgA8JvK6C8Jw-byDvQ5jjHVLMYtYShlkOSgiApir4kvkq9GauN2HwfdW7vjaTSG7LdF8uj58B2Jdo7Zju9BQ8xCuRjevra66l/s640/decalogo+final.jpg" width="376" /></a></div>
<br /></div>
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<br /></div>
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</div>
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<b>Decálogo para enfermeros primerizos en Atención Primaria:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<blockquote class="tr_bq">
1. Olvida todo lo que te han contado en el hospital sobre el trabajo en un centro de salud. </blockquote>
<blockquote class="tr_bq">
2. Consigue un callejero de tu nuevo destino o descárgalo en tu navegador. Siento ser negativa pero cuando te hayas aprendido la zona tu contrato estará a punto de acabar. (Olvida este punto si tienes ¿la suerte? de trabajar en una localidad que conoces. </blockquote>
<blockquote class="tr_bq">
3. Llama al servicio de informática de tu Gerencia para que te den de alta como usuario del programa informático que corresponda. Si llegas el primer día sin usuario ni clave, no podrás acceder a las agendas, ni registrar ni citar nada. Conclusión: gastarás un tiempo que no te sobra en esos primeros días. </blockquote>
<blockquote class="tr_bq">
4. Si tienes la opción, realiza algún curso de introducción al programa informático utilizado en tu centro de salud. </blockquote>
<blockquote class="tr_bq">
5. En centros de salud de grandes dimensiones, localiza tu consulta, la del médico de tu cupo, la del coordinador, la sala de urgencias, el almacén y el baño. El resto son secundarias y ya las irás conociendo después. </blockquote>
<blockquote class="tr_bq">
6. Pasa un tiempo en la sala de urgencias. Localiza la medicación, los maletines de urgencia, el desfibrilador y el aparato de electros. Cuando tengas que correr, saber dónde buscar te ahorrará tiempo y estrés. </blockquote>
<blockquote class="tr_bq">
7. Volvemos al aparato de electros. Hay dos cosas casi seguras. En cada centro hay un modelo distinto y el papel se termina cuando más falta te hace. En un momento de tranquilidad, pide a algún compañero que te enseñe a usarlo y a cambiar el papel. </blockquote>
<blockquote class="tr_bq">
8. Apunta un número de teléfono alternativo al de cita previa para comunicarte con el centro de salud. Cuando estés en la calle y necesites hablar con los administrativos te será más fácil. </blockquote>
<blockquote class="tr_bq">
9. Aunque ahora tienes trabajo, no hagas demasiados gastos extra durante el primer mes. Se suele cobrar a mes vencido. </blockquote>
<blockquote class="tr_bq">
10. Aprende mucho y disfruta. La Atención Primaria engancha.</blockquote>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Del sistema de salud en el ángulo oscuro y por casi todos tal vez olvidada, más viva que nunca, veíase la Atención Primaria.</b><br />
<br />
Si ya has pasado por ello y quieres compartir algún "consejo" más, tus aportaciones serán bienvenidas.<br />
<br />
Si es tu primera vez, bienvenido al lado oscuro, disfruta y... <i>Que la fuerza te acompañe</i>.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
Pilarhttp://www.blogger.com/profile/09426604647413988533noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-6124716341554598518.post-19784752967284518332017-05-29T07:00:00.000+02:002019-04-06T23:30:11.182+02:00Recomendaciones para la población sobre actividad física y reducción del sedentarismo<div style="text-align: justify;">
Realizar actividad física y reducir el sedentarismo mejora la salud, previene las enfermedades crónicas y aumenta la calidad y esperanza de vida. </div>
<div style="text-align: justify;">
Según un estudio realizado por la OMS, la inactividad física es el 4º factor de riesgo de mortalidad más importante a nivel mundial.</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic-6EPXzwxo9LYn3SMHgpPvo7hAQiGH2FU_Fgvl4lY2ykdkt4eDIJxF3jw5QBfdmK7mmJ7RxWRtUvZV99_b9Ire7e2cDNN4C65vyeLDfZWlnmfiGHuN67L-kHMXH0JPVDZs6Tmz7WX-S2I/s1600/Factores-de-riesgo1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="311" data-original-width="486" height="255" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic-6EPXzwxo9LYn3SMHgpPvo7hAQiGH2FU_Fgvl4lY2ykdkt4eDIJxF3jw5QBfdmK7mmJ7RxWRtUvZV99_b9Ire7e2cDNN4C65vyeLDfZWlnmfiGHuN67L-kHMXH0JPVDZs6Tmz7WX-S2I/s400/Factores-de-riesgo1.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">WHO. Global health risks. Mortality and burden of disease attributable to selected major risks. 2009.</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Actividad física y ejercicio físico no son lo mismo. La actividad física se define como <i>cualquier movimiento del cuerpo producido por la acción muscular voluntaria y que supone un gasto de energía por encima del nivel de reposo. La actividad física incluye el ejercicio físico, pero no sólo; también incluye otras actividades que exigen movimiento corporal pero que se realizan como parte de los momentos de juego, del trabajo, de formas de transporte activo, de las tareas domésticas y de actividades recreativas; estas no se consideran ejercicio físico puesto que su objetivo.</i>[1]<i></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>¿Cómo saber si eres una persona activa?</b> Con <b><a href="http://www.estilosdevidasaludable.msssi.gob.es/actividadFisica/descubrelo/home.htm" target="_blank">este test</a></b> y en menos de 5 minutos podrás conocer las recomendaciones de actividad física para tu edad y saber si las cumples o no.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<b>Relación entre actividad física y sedentarismo</b>. Llamamos <b>sedentarismo</b> <i>a aquellas actividades que realizamos las personas sentadas o reclinadas, mientras estamos despiertas, y que utilizan muy poca energía. Los periodos sedentarios son aquellos periodos de tiempo en los que se llevan a cabo estas actividades que consumen muy poca energía, como por ejemplo, estar sentados durante los desplazamientos, en el trabajo o la escuela, en el ambiente doméstico y durante el tiempo de ocio.</i>[2]<i></i><br />
<i><br /></i>
Reducir el sedentarismo disminuye el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Cualquier incremento en tu actividad física será beneficioso para tu salud. En próximas entradas publicaremos unas recomendaciones consensuadas a nivel nacional sobre actividad física y reducción del sedentarismo adecuadas a cada grupo de edad. Hasta entonces, esta tabla de la publicación <i>Actividad Física para la Salud y Reducción del Sedentarismo.
Recomendaciones para la población. Estrategia de Promoción de la Salud y
Prevención en el SNS</i>[1] nos resume las Recomendaciones sobre Actividad Física, Sedentarismo y Tiempo de pantalla según la edad.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-OdhsxeFv7c0/WSaa4EziZsI/AAAAAAAADrU/4-5_jcb6atg0aQQaEMiVBEuRnPUJHLy5QCLcB/s1600/recomend.bmp" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="755" data-original-width="1073" height="449" src="https://1.bp.blogspot.com/-OdhsxeFv7c0/WSaa4EziZsI/AAAAAAAADrU/4-5_jcb6atg0aQQaEMiVBEuRnPUJHLy5QCLcB/s640/recomend.bmp" width="640" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
Referencias utilizadas:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- [1] Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad. Actividad Física para la Salud y Reducción del Sedentarismo. Recomendaciones para la población. Estrategia de Promoción de la Salud y Prevención en el SNS. Madrid, 2015. Edición: 2015 ©</div>
<div style="text-align: justify;">
- [2] "Ministerio De Sanidad, Servicios Sociales E Igualdad - Estilos De Vida Saludable". Estilosdevidasaludable.msssi.gob.es. N.p., 2017. Web. 23 May 2017.</div>
Pilarhttp://www.blogger.com/profile/09426604647413988533noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6124716341554598518.post-56802890983562237442016-10-26T13:36:00.000+02:002016-10-26T13:37:18.338+02:00Guía de seguridad de productos infantiles<div style="text-align: justify;">
Los niños sufren lesiones a diario al utilizar productos presentes en su entorno cotidiano, incluso con aquellos ideados específicamente para ellos. Por ejemplo, todos los años, en los 28 Estados Miembros, aproximadamente 19.000 niños de entre 0 y 14 años sufren lesiones relacionadas con las literas lo suficientemente serias como para necesitar asistencia sanitaria. </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;">Por ello, la ALIANZA Europea para la Seguridad Infantil elaboró la <b>Guía de seguridad de productos infantiles</b>, proporcionando información sobre distintos productos que expertos europeos en seguridad infantil han identificado como potencialmente peligrosos y que pueden suponer un riesgo de lesiones para la infancia. Su propósito es advertir a padres, cuidadores y educadores de los motivos por los que estos productos se han considerado potencialmente peligrosos y de cómo utilizarlos correctamente para evitar que originen lesiones en la población infantil.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;"><br />
</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-Xc24xpGoMeA/WBCUhPu-z_I/AAAAAAAADlY/A6M0TshLgGIFHG-g7okQcmpuQbOfXwHlwCLcB/s1600/GuiaSegProductosPeligrosos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-Xc24xpGoMeA/WBCUhPu-z_I/AAAAAAAADlY/A6M0TshLgGIFHG-g7okQcmpuQbOfXwHlwCLcB/s1600/GuiaSegProductosPeligrosos.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El <b>objetivo</b> de esta guía es describir la interacción de los niños con varios productos y, en concreto:</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ol>
<li>informar a los consumidores y profesionales acerca de los riesgos que suponen para un niño los productos presentes en casa; </li>
<li>educar a los consumidores y profesionales sobre la compra de productos infantiles;</li>
<li>educar a los consumidores y profesionales sobre la utilización segura de productos potencialmente peligrosos para los niños; </li>
<li>facilitar información detallada a los consumidores y profesionales sobre las normas de seguridad aprobadas por el Comité Europeo de Normalización, CEN, en relación con los requisitos, pruebas y métodos de evaluación sobre los productos de esta guía. </li>
</ol>
<br />
Todos los productos reseñados incluyen la siguiente información:<br />
<ul>
<li>Motivo por el que puede dar problemas.</li>
<li>Cómo puede ser peligroso.</li>
<li>Qué buscar a la hora de comprar o antes de utilizar dicho producto (e incluye la norma europea cuando proceda).</li>
<li>Cómo utilizar el producto de manera segura.</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
La guía se encuentra disponible de forma gratuita y en formato pdf <a href="http://www.msssi.gob.es/profesionales/saludPublica/prevPromocion/Lesiones/docs/GuiaSeguridad_ProductosInfantiles.pdf" target="_blank">en la página web del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad</a>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
Referencias utilizadas:<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
El texto íntegro de esta publicación se ha obtenido de la Guía de seguridad de productos infantiles. </div>
<div style="text-align: justify;">
<i style="text-align: justify;">M.Sengölge, J.Vincenten, Child Safety Product Guide: poten ally dangerous products. Birmingham: Alianza Europea para la Segundad Infan , Eurosafe, 2013. Traducción española: Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, Guía de seguridad de productos infan es. Madrid, 2014. 2º Edición.</i><br />
<i style="text-align: justify;"><br /></i>
<i style="text-align: justify;"><br /></i>
<i style="text-align: justify;"><br /></i></div>
Pilarhttp://www.blogger.com/profile/09426604647413988533noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6124716341554598518.post-32983171191771996152016-04-27T07:27:00.000+02:002016-04-27T07:27:00.185+02:00Respeta el silencio de los demás #sanidadSINruido<div style="text-align: justify;">
En una persona sana, el ruido y la contaminación acústica influyen negativamente a la hora de su sueño o descanso, ocasionándole estrés, fatiga, apatía, cefaleas, etc. Imagina estos efectos en una persona enferma ingresada en un hospital. Bombas de perfusión, carros de medicación, monitores, dispositivos móviles de otros pacientes, acompañantes y trabajadores del hospital, televisores, conversaciones... <a href="http://annals.org/article.aspx?articleid=1305530&resultClick=3">Ruido, ruido y más ruido que interrumpe o dificulta el sueño y</a>... Estar hospitalizado ya es lo suficientemente estresante. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La recuperación de los pacientes no solo depende de la atención y cuidados que reciben. El entorno también juega un papel fundamental. En algunos países donde se han realizado <a href="http://www.abc.es/salud/noticias/20120111/abci-nivel-ruido-hospitales-excede-201312040839.html">estudios y mediciones del nivel de ruido en los hospitales</a>, se ha comprobado que excede a los recomendados por la OMS.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-7t9HKS9Clgw/Vx-Zcnp-AmI/AAAAAAAADWA/RAyl0-rgu9QWdq8cNDlM4g0fB1eH2kH0gCLcB/s1600/RESPETAELSILENCIO_2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-7t9HKS9Clgw/Vx-Zcnp-AmI/AAAAAAAADWA/RAyl0-rgu9QWdq8cNDlM4g0fB1eH2kH0gCLcB/s320/RESPETAELSILENCIO_2.jpg" width="235" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por ello, en el Día Mundial contra el Ruido, nos sumamos a la iniciativa <a href="http://www.ffpaciente.enfermeriacomunitaria.org/27-abril-sanidadsinruido-participa/"><b>sanidad SIN ruido</b></a>, promovida por pacientes y por Pedro Soriano, creador de<a href="http://www.ffpaciente.enfermeriacomunitaria.org/"> #ffpaciente</a>.</div>
<blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;">
<i>Los pacientes responden al ruido de un modo similar al estrés. Esta respuesta incluye la activación del Sistema Nervioso Simpático, aumenta la frecuencia cardíaca y respiratoria. Los aumentos del ruido incrementan el riesgo de trastornos cardiovasculares tales como la hipertensión arterial y cardiopatías isquémicas. Además existen efectos negativos adicionales incluyendo la disminución de la respuesta inmunitaria, el retraso de curación de heridas e incremento de la tolerancia al dolor. </i> </blockquote>
<blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;">
<i>Los pacientes frecuentemente mencionan en las encuestas de satisfacción a los ruidos molestos como una de las principales razones de su insatisfacción con la atención sanitaria recibida, este ítem ya se recoge en muchas de las encuestas de que se le realizan a los pacientes para conocer el grado de calidad percibida.</i></blockquote>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
El elevado nivel de ruido en los hospitales se ha convertido en un problema global; en <a href="http://www.thegazette.com/subject/news/health/university-of-iowa-hospital-looking-to-hush-the-noise-20160316">algunos hospitales</a> ya se han puesto en marcha medidas para reducirlos. Por ejemplo, el Hospital de Guadarrama <a href="http://www.calidadasistencial.es/images/gestion_soc/documentos/76.pdf">ha reducido sus niveles</a> gracias a un <a href="http://www.enfermeriaendesarrollo.es/index.php/te-ayudamos-a-cuidar/71-un-hospital-sin-ruidos">proyecto</a> liderado por sus profesionales. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Algunas medidas (para todos) para disminuir el ruido en los hospitales:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-5K0q99vC03w/Vx_b1LMs32I/AAAAAAAADWQ/VpCbfar1xdcOdP_o-lCEaLgD7BRXSGb7wCLcB/s1600/ruido.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-5K0q99vC03w/Vx_b1LMs32I/AAAAAAAADWQ/VpCbfar1xdcOdP_o-lCEaLgD7BRXSGb7wCLcB/s400/ruido.png" width="275" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Si quieres compartir tus ideas para disminuir el ruido en los hospitales, deja un comentario o sigue el hashtag #sanidadSINruido en twitter. Entre todos y por el bien de todos, podemos conseguirlo.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="80" src="https://embed.spotify.com/?uri=spotify:track:0ULPav7qqKTHn7vgi9v42k" width="300"></iframe><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;"><br />
</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;">Referencias utilizadas:</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;">- 27 de Abril, #sanidadSINruido ¡Participa! #ffpaciente. Asociación Enfermería Comunitaria. [Internet]. Último acceso 26-04-2016]. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;">Disponible en http://www.ffpaciente.enfermeriacomunitaria.org/</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;">- Sleep Disruption due to Hospital Noises: A Prospective Evaluation. Orfeu M. Buxton, PhD; Jeffrey M. Ellenbogen, MD; Wei Wang, PhD; Andy Carballeira, BM; Shawn O'Connor, BS; Dan Cooper, BS; Ankit J. Gordhandas, SB; Scott M. McKinney, BA; Jo M. Solet. Ann Intern Med. 2012; 157(3):170-179. doi: 10.7326/0003-4819-156-12-201208070-00472.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;">- Memoria 2013. Dirección de Enfermería. Hospital de Guadarrama. [Internet] Madrid. 2013. [Último acceso 26-04-2016].</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;">- El nivel de ruido de los hospitales excede a los recomendados por la OMS. ABC salud. [Internet] 04-12-2013. [Último acceso 25-04-2016].</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;">- University of Iowa hospital looking to 'hush' the noise. The Gazette. [Internet]. 16-03-2016. [Último acceso 25-04-2016].</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
Pilarhttp://www.blogger.com/profile/09426604647413988533noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6124716341554598518.post-2505060462482841202016-03-17T07:45:00.000+01:002016-03-17T07:45:01.178+01:00Lactancia materna: cimientos de una sociedad sana<div style="text-align: justify;">
Los días 15 y 16 de abril de 2016 se celebrará en Ciudad Real el <a href="http://www.fedalma.org/congresos/proximo-congreso/">XIII Congreso</a> de la Federación Española de Asociaciones Pro-Lactancia Materna (<a href="http://www.fedalma.org/">Fedalma</a>), bajo el lema "Lactancia Materna Cimientos de una sociedad sana" y organizado por la <a href="https://oroblancolactancia.wordpress.com/">Asociación Oro Blanco</a>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-rj8zLeBJuSI/Vuk4NDmeEaI/AAAAAAAADQo/aCI8oWKzxbsVK-vbkafbIDZku7HGvYVHQ/s1600/lactancia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-rj8zLeBJuSI/Vuk4NDmeEaI/AAAAAAAADQo/aCI8oWKzxbsVK-vbkafbIDZku7HGvYVHQ/s1600/lactancia.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
En estos enlaces encontrarás el <a href="http://www.fedalma.org/congresos/proximo-congreso/formulario-de-inscripcion/">formulario de inscripción</a> (hasta el 10 de abril) y el <a href="http://www.fedalma.org/congresos/proximo-congreso/programa-del-congreso-2016/">programa</a> del Congreso. Para saber cómo viajar a Ciudad Real, dónde alojarte o qué actividades paralelas al Congreso puedes realizar, consulta <a href="https://oroblancolactancia.wordpress.com/category/xiii-congreso-fedalma-ciudad-real/">esta información</a> de la Asociación Oro Blanco.</div>
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<br /></div>
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Si tienes un blog y estás interesado en acudir al Congreso, participa en el <a href="http://www.tigriteando.com/carnaval-blog-congreso-fedalma/">Carnaval de Blogs</a> <b>“Lactancia materna: cimientos de una sociedad sana”</b> organizado por la Asociación Oro Blanco y Tigriteando para dar difusión al XIII Congreso Fedalma. Puedes escribir tu post hasta el día 28 de marzo. El 4 de abril se anunciará el ganador y el premio será una inscripción gratuita. </div>
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<br /></div>
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Profesionalmente y desde este blog, <a href="https://lapildoritadospuntocero.blogspot.com.es/search/label/Lactancia%20materna">apoyamos y fomentamos la lactancia materna</a> pero, como dice <a href="http://www.dra-amalia-arce.com/p/acerca-de-mi.html">Amalia Arce</a>, sin <i>estridencias y sin criminalizar a las madres que optan por otro tipo de alimentación o que tiran la toalla por los motivos que sean</i>. La lactancia materna es oro, el alimento ideal para el bebé, pero cada caso es único y cada decisión debe ser respetada. </div>
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<br /></div>
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<iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="80" src="https://embed.spotify.com/?uri=spotify:track:2X9fsxb6O6bYEopJYmUbNC" width="300"></iframe><br /></div>
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<br /></div>
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Gracias a estas asociaciones pro-lactancia, muchas mujeres encuentran el apoyo y las respuestas necesarias para convertir su período de lactancia en una experiencia única e inolvidable.</div>
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<br /></div>
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Pilarhttp://www.blogger.com/profile/09426604647413988533noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6124716341554598518.post-68026182667638331452016-03-15T07:45:00.000+01:002016-03-15T07:45:02.632+01:00Primeros auxilios en el cole: contusiones y traumatismos<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: blue;">Contusión</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
Es una lesión producida por un golpe, caída o traumatismo que no ocasiona heridas externas. Puede ser leve, produciendo enrojecimiento y dolor transitorio, o más fuerte, afectando a tejidos profundos y ocasionando más dolor e inflamación. La ruptura de los pequeños vasos sanguíneos que hay bajo la piel causan los hematomas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Cómo actuar</b> tras una contusión leve: aplicar frío local (hielo envuelto en un paño, nunca de forma directa) durante 10-15 minutos cada 4 horas, para reducir la inflamación y el hematoma. Si la contusión ha sido importante, avisar a los padres y llevar al niño a un centro sanitario para su valoración.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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<a href="https://3.bp.blogspot.com/-4EhRhP15c04/VuQFUaBs2iI/AAAAAAAADPI/cnsPl9ZmGlIdVxlW5W5z7eN8N0YzTeYyg/s1600/ID-100366867.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-4EhRhP15c04/VuQFUaBs2iI/AAAAAAAADPI/cnsPl9ZmGlIdVxlW5W5z7eN8N0YzTeYyg/s320/ID-100366867.jpg" width="211" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: justify;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;">Imagen cortesía de kdshutterman en FreeDigitalPhotos.net</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<b><span style="color: blue;">Traumatismos en la cavidad bucal</span></b><br />
Son frecuentes en los niños tras caídas, golpes e incluso peleas. Se pueden producir heridas en los labios o en la lengua, fracturas óseas, fractura dental (una parte del diente se rompe), luxación dental (el diente se mueve o se ha desplazado) o avulsión dental (el diente, conservando su integridad, sale de su alojamiento en el hueso).<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-9DXP7ioyCxI/VuBMm1bhyZI/AAAAAAAADOM/Dh7SR273kYw/s1600/pain-1164308_1280.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://3.bp.blogspot.com/-9DXP7ioyCxI/VuBMm1bhyZI/AAAAAAAADOM/Dh7SR273kYw/s320/pain-1164308_1280.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<br />
- Si hay una <b>herida</b> en el labio o en la lengua, enjuagar la boca con agua. A pesar de ser muy aparatosas porque sangran mucho, no suelen ser graves y cicatrizan sin problemas en pocos días. Si la herida es extensa o el borde de la lengua está muy comprometido, avisar a los padres y llevar al niño a un centro sanitario.<br />
<br /></div>
<div>
- Si se sospecha <b>fractura ósea </b>tras un traumatismo o caída importante, avisar a los padres y acudir al hospital, o avisar a los servicios sanitarios si no se puede movilizar al niño.<br />
<br /></div>
<div>
- <a href="http://www.dentaltraumaguide.com/Primary_teeth.aspx" target="_blank">Traumatismos en la dentición temporal</a></div>
<div>
Si un diente de leche se rompe, se astilla, se mueve o se arranca tras un golpe, hay que tranquilizar al niño, enjugar bien la boca con agua para ver si algún trozo ha quedado incrustado en la boca e informar a los padres. Es fundamental preservar el normal desarrollo del diente permanente, por lo que el odontólogo deberá realizar un seguimiento tras el traumatismo.</div>
<div>
<br />
- <a href="http://www.dentaltraumaguide.com/Permanent_teeth.aspx" target="_blank">Traumatismos en la dentición permanente</a></div>
<div>
Igualmente, hay que mantener la calma, tranquilizar al niño, limpiar la boca y avisar a los padres para que el odontólogo realice el seguimiento pertinente. En el caso de producirse una <b>fractura dental</b>, es importante <b>encontrar el fragmento roto</b> por si el odontólogo puede volver a adherirlo al diente con un pegamento especial. Transportar el fragmento en suero fisiológico, leche, saliva o líquido de conservar lentillas. Nunca en agua.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-FXZIqIaGYPE/VuBMjuGqeKI/AAAAAAAADOQ/79KRgReCQag/s1600/child-645522_1920.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://1.bp.blogspot.com/-FXZIqIaGYPE/VuBMjuGqeKI/AAAAAAAADOQ/79KRgReCQag/s320/child-645522_1920.jpg" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<div>
- <a href="http://www.odontologiapediatrica.com/avulsion_dentaria" target="_blank">Primeros auxilios en el niño con avulsión dental</a></div>
<div>
<div>
Asegurarse de que el diente avulsionado es un diente permanente ya que los dientes temporales no deben ser reimplantados. Buscar el diente y cogerlo por la parte de la corona, evitar tocar la raíz.</div>
<div>
Si está sucio lavarlo con agua del grifo durante 10 segundos, procurando no tocar la raíz. Intentar reimplantar el diente y reposicionarlo en el alveolo. Hacer morder en un pañuelo para mantenerlo en posición.</div>
<div>
Si no es posible reimplantarlo o ningún adulto se atreve a hacerlo, colocar el diente en un recipiente con leche, suero o saliva y acudir de inmediato a un centro sanitario donde se pueda recibir tratamiento dental de urgencia. Evitar transportar el diente en agua.</div>
</div>
<br />
<div>
<b><span style="color: blue;">Traumatismo craneoencefálico (TCE)</span></b><br />
Se produce cuando el niño se da un fuerte golpe en la cabeza. Es un accidente muy común en la infancia, tanto en casa como en el centro educativo. La mayoría de los golpes en la cabeza suelen ser leves y sin consecuencias importantes. Tras un golpe en la cabeza se puede producir enrojecimiento y dolor en la zona, hematomas y chichones.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-GVUle8l8njU/Vuarl2cK67I/AAAAAAAADPk/-PtcftuxChQ63JNkmWD121pO2aY-FVa1Q/s1600/ID-100142847.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://1.bp.blogspot.com/-GVUle8l8njU/Vuarl2cK67I/AAAAAAAADPk/-PtcftuxChQ63JNkmWD121pO2aY-FVa1Q/s320/ID-100142847.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;">Imagen cortesía de Mister GC en FreeDigitalPhotos.net</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<b>Cómo actuar tras un golpe en la cabeza</b><br />
Como siempre, tenemos que mantener la calma y tranquilizar al niño. Si se ha hecho un chichón, aplicar hielo de forma indirecta. Es fundamental la observación. Aunque no existan señales de alarma, tras un TCE importante el niño debe ser valorado por un profesional sanitario.<br />
<b><br /></b>
<b>Señales de alarma</b><br />
Hay que acudir a un centro hospitalario si tiene vómitos de forma repetida, pérdida de conciencia o somnolencia, visión borrosa, dolor de cabeza, irritabilidad, alteraciones del habla, la marcha o la coordinación, hematomas alrededor de los ojos o de las orejas o alteración en el tamaño o simetría de las pupilas. Aunque muchos de estos síntomas pueden ser pasajeros, se ha de buscar asistencia médica urgente. Un niño sin síntomas y con una exploración normal tiene muy pocas probabilidades de desarrollar una lesión grave, pero <a href="http://www.seup.org/pdf_public/hojas_padres/tce.pdf">los padres deben comprobar, durante las siguientes 24 o 48 horas, la presencia de los signos de alarma</a> antes descritos. Ante su aparición, deben acudir al servicio de urgencias.<br />
<br />
Si se ha caído desde más de un metro de altura, sale sangre o un líquido claro por nariz u oídos, tiene hundida una zona en la cabeza o se sospechan lesiones importantes, avisar con urgencia a los servicios sanitarios y <b>no mover al niño</b>.<br />
<br /></div>
</div>
<br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;">Referencias utilizadas</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;">- <i>Lesiones deportivas: Lesiones agudas de tejidos blandos.</i> Healthy children en español.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;">- <i>¿Qué es un moretón?</i> KidsHealth for Teens en español.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;">- <i>Golpe en los dientes de los niños ¿Qué tipos de lesión pueden producirse? Primeros auxilios para padres ¿Es necesario acudir al dentista o al hospital? </i>Mi pediatra online.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;">- <i>Avulsión dentaria</i>. Sociedad Española de Odontopediatría.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;">- <i>Primary teeth</i>. The Dental Trauma Guide.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;">- <i>Permanent teeth</i>. The Dental Trauma Guide.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;">- <i>Traumatismos dentales</i>. Familia y Salud. AEPap.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;">- <i>Golpes en los dientes</i>. En familia. AEP.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;">- <i>Traumatismos</i>. Guía de atención a emergencias sanitarias en los centros educativos. Consejería de Educación, Universidades, Cultura y Deportes del Gobierno de Canarias.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;">- <i>Accidentes. Qué hacer ante un traumatismo craneal</i>. Guía de ayuda para centros docentes. Manejo práctico de los problemas de salud pediátricos más frecuentes. Consejos para el profesorado y los cuidadores escolares. AEPap.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;">- <i>¿Qué nos debe preocupar de un niño que ha sufrido un traumatismo craneoencefálico (TCE)?</i> FAROS Sant Joan de Déu.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;">- <i>Traumatismo craneoencefálico</i>. Familia y Salud. Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;">- <i>Golpes en la cabeza, ¿qué nos debe preocupar?</i> En Familia. Asociación Española de Pediatría.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;">- <i>Traumatismo craneal: qué hay que vigilar en un niño que lo haya sufrido</i>. En Familia. Asociación Española de Pediatría.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;">- <i>Traumatismo craneoencefálico. Hoja para padres</i>. Sociedad Española de Urgencias de Pediatría. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span>
<br />
<br />
<br /></div>
Pilarhttp://www.blogger.com/profile/09426604647413988533noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6124716341554598518.post-24129536734740226382016-03-08T07:45:00.000+01:002016-03-08T17:59:27.180+01:00Mitopausia. Verdades y mentiras sobre la menopausia<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-eL0ZAPaLsQA/VtrFj1VSaDI/AAAAAAAADNY/ebRx4pVFhyg/s1600/fairy-tales-624980_1280.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="329" src="https://2.bp.blogspot.com/-eL0ZAPaLsQA/VtrFj1VSaDI/AAAAAAAADNY/ebRx4pVFhyg/s400/fairy-tales-624980_1280.jpg" width="535" /></a></div>
<span class="" lang="es"><span class="hps"><br />
</span></span> <span class="" id="result_box" lang="es"><span class="hps">La menopausia representa un acontecimiento natural en la vida de toda mujer. </span></span>Se considera menopausia cuando han pasado más de 12 meses desde la última regla.<br />
<br />
<span class="" lang="es"><span class="hps">El cese permanente de la menstruación, la pérdida de la función ovárica y los cambios físicos y psicológicos que se suceden, provocan cierto rechazo al hablar de menopausia. </span></span>Pero la menopausia no significa que el final de la plenitud de la mujer está próximo. La mejora en la atención sanitaria y el aumento en la esperanza de vida hacen que la mujer viva muchos más años después de la menopausia. <a href="http://www.menopause.org/" target="_blank">Según la Sociedad Norteamericana de Menopausia</a>, en el año 2025 el número de mujeres postmenopáusicas ascenderá a 1.1 billones en todo el mundo.<br />
<br />
<span class="hps">Los profesionales de la salud debemos considerar la menopausia como una oportunidad</span> para establecer un diálogo con la mujer, evaluando los problemas físicos y psicosociales que le produce, facilitando opciones de tratamiento y desmitificando esa connotación negativa que históricamente le acompaña.<br />
<br />
A continuación, repasaremos los principales mitos relacionados con la menopausia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="485" marginheight="0" marginwidth="0" scrolling="no" src="//www.slideshare.net/slideshow/embed_code/key/rjsOU2bB6hicUx" style="border-width: 1px; border: 1px solid #ccc; margin-bottom: 5px; max-width: 100%;" width="595"> </iframe> </div>
<div style="margin-bottom: 5px;">
<div style="text-align: center;">
<strong> <a href="https://www.slideshare.net/pilidorita/mitopausia-ppt-copia" target="_blank" title="Mitopausia">Mitopausia</a> </strong> from <strong><a href="https://www.slideshare.net/pilidorita" target="_blank">Pilar López</a></strong> </div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para vivir (y no sufrir) la menopausia, contamos con la web de la <a href="http://www.aeem.es/" target="_blank">Asociación Española para el estudio de la Menopausia</a> (<b>AEEM</b>), una sociedad científica dirigida a toda persona interesada por el estudio de la menopausia y a cualquier mujer que quiera saber más sobre ella.<br />
<br />
<a href="http://www.aeem.es/aeeminforma.html" target="_blank"><b>Para la mujer</b></a>, la AEEM cuenta con información sobre la menopausia, sus signos y síntomas, fases, tratamiento, preguntas y respuestas frecuentes, listado de expertos y una consulta profesional online.<br />
<br />
<b>Para el profesional sanitario</b>, y sin necesidad de registro previo, podemos consultar y descargar las <a href="http://www.aeem.es/menoguias.html" target="_blank"><b>menoguías</b></a> sobre salud vaginal, osteoporosis, perimenopausia, menopausia precoz, patología vulvar, vida y sexo más allá de los 50 y más.<br />
<br />
En la AEEM también podemos encontrar el <a href="http://www.aeem.es/documentos/descargasm/DecalogoAEEM.pdf" target="_blank">decálogo</a><b> 10 Consejos para mantener la calidad de vida de la mujer en perimenopausia y posmenopausia. </b>Y en la página web de The North American Menopause Society encontramos las <a href="http://www.menopause.org/publications/consumer-publications/-i-menonotes-i-" target="_blank">Menonotes</a>, con información sencilla y gratuita creadas por expertos en menopausia. Aunque la mayoría están en inglés, la información relativa a los <a href="http://www.menopause.org/docs/default-source/2015/mn-hot-flashes-spanish.pdf" target="_blank">sofocos</a> y a la <a href="http://www.menopause.org/docs/default-source/2015/mn-vaginal-dryness-spanish.pdf" target="_blank">sequedad vaginal</a>, también se encuentra disponible en castellano.<br />
<br />
Entiende los mitos, afronta lo negativo y vive feliz. La menopausia solo es una etapa vital más.<br />
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="font-family: inherit;"><br />
</b> <b style="font-family: inherit;">Referencias utilizadas:</b><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><i><span lang="EN-US">- The North American Menopause Society Recommendations
for Clinical Care of Midlife Women</span></i><span lang="EN-US">. Jan L. Shifren, MD, NCMP;
Margery L.S. Gass, MD, NCMP; for the NAMS Recommendations for Clinical Care of
Midlife Women Working Group.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">- <i>Menoguía
Perimenopausia</i>. Asociación Española para el Estudio de la Menopausia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">- <i>Menoguía
Salud Vaginal</i>. Asociación Española para el Estudio de la Menopausia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">- <i>Menoguía
de Vida y Sexo más allá de los 50</i>. Asociación Española para el Estudio de
la Menopausia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">- <i>10
Consejos para mantener la calidad de vida de la mujer en perimenopausia y
posmenopausia. </i>Asociación Española para el Estudio de la Menopausia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">-<i> Lo
que usted debe saber para disminuir el riesgo de una fractura debida a la
osteoporosis.</i> The North American Menopause Society. Folleto
informativo para la paciente (en español).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-US"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">- <i>MenoNotes</i>. The North American Menopause
Society.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-US"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">- <i>MenoNotes. Vaginal dryness</i>. The North
American Menopause Society. Spanish.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-US"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">- <i>MenoNotes. Hot flashes</i>. The North
American Menopause Society. Spanish.</span><o:p></o:p></span></span></div>
</div>
Pilarhttp://www.blogger.com/profile/09426604647413988533noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6124716341554598518.post-82139545527199405992016-02-15T08:00:00.000+01:002016-10-26T15:48:25.075+02:00Primeros auxilios en el cole: heridas y hemorragias.<div style="text-align: justify;">
Las heridas son lesiones que causan pérdida de continuidad en la piel. Pueden producirse por cortes, erosiones, caídas o golpes. Hablamos de hemorragia cuando se produce una pérdida de sangre a consecuencia de la herida.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-CisclAT4ROo/Vr2zoNx9QEI/AAAAAAAADJk/tGjQzWaZ-xA/s1600/HERIDA.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="259" src="https://1.bp.blogspot.com/-CisclAT4ROo/Vr2zoNx9QEI/AAAAAAAADJk/tGjQzWaZ-xA/s320/HERIDA.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cuando se produce una herida en el colegio, ante todo hay que <b>mantener la calma</b> y tranquilizar al niño, ya que suele asustarse. Nuestra actuación dependerá de si la herida es superficial (más leve y frecuente, no suele precisar asistencia sanitaria) o profunda (más grave). Pensaremos que <b>la herida es importante si</b> es muy extensa y/o profunda, si sangra abundantemente, si se ha producido por un objeto punzante, si es una mordedura o si está muy contaminada por tierra, cristales, ropa u otro objeto extraño y no podemos limpiarla en profundidad.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<b style="color: blue; text-align: justify;">Cómo actuar ante una herida leve:</b><br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
- Realizar una correcta higiene de manos. Usar guantes desechables si se dispone de ellos.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Lavar la herida desde el centro hacia fuera con suero o agua y jabón y gasas estériles. No usar algodón.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Si existen cuerpos extraños, insistir con el suero o agua a chorro para facilitar su extracción. Si no es posible extraerlos, acudir al centro de salud. </div>
<div style="text-align: justify;">
- Secar la herida con gasas estériles.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Aplicar un antiséptico tópico como la clorhexidina. No se aconseja utilizar alcohol, agua oxigenada, povidona yodada o mercurocromo.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Si existe sangrado leve, presionar la herida durante unos minutos. Eso será suficiente para detenerlo. </div>
<div style="text-align: justify;">
- Cubrir la herida con un apósito. </div>
<div style="text-align: justify;">
- Si se tienen dudas sobre si necesita puntos de sutura, acudir al centro de salud.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-V6ofHCj7IAk/Vr8b7xGI3RI/AAAAAAAADKU/9pHD6OuFwZ0/s1600/wound-106374_1280.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-V6ofHCj7IAk/Vr8b7xGI3RI/AAAAAAAADKU/9pHD6OuFwZ0/s1600/wound-106374_1280.jpg" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><b>Cómo actuar ante una herida grave:</b></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
- Mantener la calma.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Si no se puede movilizar al niño, avisar al centro de salud o 112 y a la familia. Mantenerlo cómodo, abrigado (sobre todo si la hemorragia es importante), vigilado y en un lugar seguro. No dejarle solo.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Realizar una correcta higiene de manos y usar guantes.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Lavar la herida con gasas y suero o agua y jabón.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Cubrir la herida con gasas estériles.<br />
-<b> Si se ha producido por un objeto punzante, no extraerlo.</b> </div>
<div style="text-align: justify;">
- Si hay <span style="color: blue;"></span><b><span style="color: blue;">hemorragia</span></b>, presionar con gasas estériles o un paño limpio el punto de sangrado para evitar mayor pérdida de sangre. Si la hemorragia persiste y las gasas se empapan, colocar gasas limpias encima, sin levantar las que ya hay colocadas. Si la herida está en una extremidad, intenta mantenerla elevada.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/-DtoqMXPdHk/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/-DtoqMXPdHk?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
- Si hay <b><span style="color: blue;">amputación</span></b> de algún miembro, cubrir la zona amputada con una gasa estéril humedecida. El miembro amputado se envuelve en gasas estériles también humedecidas y se coloca en una bolsa de plástico. Llenar otra bolsa con hielo<b> </b>y colocar dentro la bolsa que contiene el miembro amputado.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Trasladar inmediatamente al centro sanitario más cercano.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<b></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><b>Mordeduras.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Pueden ser de algún animal o de otro niño. Aunque no sean graves, es recomendable acudir al centro de atención primaria para valorarlas, ya que se trata de heridas con mayor riesgo de infección.<br />
<b></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><b>Hemorragia nasal.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
La epixtasis o sangrado nasal suele ser leve y ceder espontáneamente. Además, se produce con frecuencia en los niños. Además de mantener la calma y tranquilizar al niño, debemos: </div>
<div style="text-align: justify;">
- Sentarle e inclinar su cabeza ligeramente hacia delante. Evitar que la incline hacia atrás.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Con los dedos índice y pulgar y un pañuelo o gasa limpios, comprimir suavemente (simulando una pinza) la parte blanda de la nariz, de forma ininterrumpida, durante 10 minutos.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Si la hemorragia no cesa, continuar con la presión durante 10 minutos más. Si tras este segundo intento, la hemorragia persiste, acudir a un centro sanitario.<br />
- No rellenar la fosa nasal con pañuelos o algodón para intentar detener la hemorragia. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-Wr93Aic81sQ/Vr3Q85E23BI/AAAAAAAADJ8/eKyy0pzpf1U/s1600/hemorragia-nasal.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="207" src="https://4.bp.blogspot.com/-Wr93Aic81sQ/Vr3Q85E23BI/AAAAAAAADJ8/eKyy0pzpf1U/s320/hemorragia-nasal.jpeg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Entradas relacionadas</b>.<br />
1. <a href="http://lapildoritadospuntocero.blogspot.com.es/2013/02/primeros-auxilios-en-el-cole-reaccion.html" target="_blank">Primeros auxilios en el cole: Reacción alérgica grave (Anafilaxia)</a>.<br />
2. <a href="http://lapildoritadospuntocero.blogspot.com.es/2013/03/primeros-auxilios-en-el-cole-desmayo.html" target="_blank">Primeros auxilios en el cole: desmayo (síncope)</a>.<br />
3. <a href="http://lapildoritadospuntocero.blogspot.com.es/2013/10/primeros-auxilios-en-el-cole-ensenando.html" target="_blank">Primeros auxilios en el cole: enseñando RCP</a>.</div>
<div style="text-align: justify;">
4. <a href="http://lapildoritadospuntocero.blogspot.com.es/2014/11/primeros-auxilios-en-el-cole-epilepsia.html" target="_blank">Primeros auxilios en el cole: epilepsia</a>.</div>
<div style="text-align: justify;">
5. <a href="http://lapildoritadospuntocero.blogspot.com.es/2014/12/la-diabetes-en-la-escuela.html" target="_blank">La diabetes en la escuela</a>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b> Referencias utilizadas</b>.</div>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Heridas leves, ¿cómo las tratamos? Familia y Salud. AEPap.</li>
<li>Heridas importantes. ¿Qué tipos de suturas existen? Familia y Salud. AEPap.</li>
<li>Guía para curar las heridas. FAROS Sant Joan de Déu.</li>
<li>Guía de atención a emergencias sanitarias en los centros educativos. Consejería de Educación, Universidades, Cultura y Deportes del Gobierno de Canarias.</li>
<li>Guía de ayuda para centros docentes. Manejo práctico de los problemas de salud pediátricos más frecuentes. Consejos para el profesorado y los cuidadores escolares. AEPap.</li>
<li>Heridas: cómo curarlas. En Familia. AEP.</li>
<li>Guía de primeros auxilios. 08 Heridas y hemorragias. 08/13. Canal YouTube Cruz Roja Cataluña.</li>
<li>Cómo detener una hemorragia nasal. Healthy Children en español. American Academy of Pediatrics.</li>
<li>Mi hijo sangra frecuentemente por la nariz. Reflexiones de un Pediatra Curtido. </li>
<li>Epistaxis (sangrado nasal). Familia y Salud. AEPap.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Pilarhttp://www.blogger.com/profile/09426604647413988533noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6124716341554598518.post-33650028570871246742016-02-09T08:45:00.001+01:002016-02-18T10:30:37.856+01:00Actualizacion calendario vacunal CLM 2016<div style="text-align: justify;">
Tras la publicación ayer en el <a href="http://docm.castillalamancha.es/portaldocm/descargarArchivo.do?ruta=2016/02/08/pdf/2016_1194.pdf&tipo=rutaDocm" target="_blank">DOCM</a> de la Orden de 28/01/2016, de la Consejería de Sanidad, de <b>actualización del calendario de vacunaciones infantiles de Castilla-La Mancha</b> [2016/1194], hoy<span style="color: red;"></span> entra en vigor el nuevo calendario vacunal en nuestra comunidad.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-NTqGr_QKHNM/VrY5apoqjJI/AAAAAAAADIA/m1FFIkqgzZw/s1600/espa%25C3%25B1a.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="526" src="https://3.bp.blogspot.com/-NTqGr_QKHNM/VrY5apoqjJI/AAAAAAAADIA/m1FFIkqgzZw/s640/espa%25C3%25B1a.png" width="640" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En esta <a href="http://www.castillalamancha.es/sites/default/files/documentos/pdf//instrucciones_calendario_vacunal_2016.pdf" target="_blank">actualización del calendario vacunal de CLM para el año 2016</a>, las principales novedades son las siguientes:<br />
<br />
<b>1.</b> Inclusión de la vacunación frente a enfermedad producida por <b>neumococo</b>, con una pauta a los 2, 4 y 12 meses de edad, <b>para los nacidos a partir del 1 de enero de 2016</b>. En los lactantes prematuros de menos de 37 semanas de gestación, se recomienda la administración de 4 dosis (2, 4, 6 y 12 meses de edad).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<b>2.</b> Adelantar la edad de administración de la vacuna frente al papilomavirus humano (<b>VPH</b>) en las chicas, pasando de los 14 a los 12 años de edad. Además, <b>durante el año 2016 se vacunarán las chicas que cumplan 12, 13 y 14 años</b> (nacidas en 2004, 2003 y 2002), a partir de la fecha de cumpleaños. A partir del año 2017 se vacunarán únicamente las chicas que cumplan 12 años de edad (nacidas en 2005) en el transcurso del año natural. La vacuna y la pauta dependerá de la edad de administración.<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-JawXBol4gqg/Vrht_2nFQmI/AAAAAAAADIU/D10Fciq7fGA/s1600/vph.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="481" src="https://2.bp.blogspot.com/-JawXBol4gqg/Vrht_2nFQmI/AAAAAAAADIU/D10Fciq7fGA/s640/vph.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<b>3.</b> Modificación de la edad de vacunación frente a la <b>varicela</b> en los niños <b>nacidos a partir del 01-01-2015</b>, de modo que se incluya la administración de una primera dosis a los 15 meses de edad a lo largo de 2016. Estos niños recibirán una segunda dosis para completar el esquema a los 4 años de edad. En los niños <b>nacidos antes del 2015</b> no hay cambios (dos dosis separadas por un intervalo de tiempo no inferior a 4 semanas al cumplir los 12 años, en caso de no haber sido vacunados anteriormente ni haber pasado la enfermedad. Si han recibido una dosis y no han pasado la enfermedad, igualmente a los 12 años se les administrará una segunda dosis para completar vacunación).<br />
<br />
<br />
Al adelantar la administración de la vacuna frente al VPH, en la revisión de <b>12 años</b> de las <b>niñas nacidas antes del año 2015</b> tenemos que administrar tres tipos de vacunas diferentes con el nuevo calendario: meningitis C, VPH y varicela (en las que corresponda). <b>Al no existir estudios sobre la administración simultánea de vacunas frente a VPH y varicela, se recomienda dejar un intervalo de, al menos, 4 semanas entre la administración de ambas</b> (Instrucciones calendario vacunal 2016).<br />
<br />
Con respecto a la administración de la <b>vacuna dTpa </b>a los 6 años, se mantienen las <a href="http://www.castillalamancha.es/sites/default/files/documentos/pdf/20151127/nota_informativa_-_utilizacion_vacuna_dtpa_boostrix_en_clm.pdf" target="_blank">instrucciones</a> publicadas en noviembre de 2015, por lo que las dosis disponibles se destinan a la inmunización de las <a href="http://www.castillalamancha.es/sites/default/files/documentos/pdf/20151127/folleto_tos_ferina_embarazada.pdf" target="_blank">embarazadas</a> en el tercer trimestre de gestación y se retrasa la administración de la vacuna correspondiente a los 6 años hasta el restablecimiento del suministro de la misma.<br />
<br />
Por tanto, el calendario vacunal infantil de Castilla La Mancha para este año 2016 quedaría así: <br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-S8b1P8pbfaI/VriUtk66SOI/AAAAAAAADIo/UVWBwabxnC0/s1600/calendario.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="494" src="https://4.bp.blogspot.com/-S8b1P8pbfaI/VriUtk66SOI/AAAAAAAADIo/UVWBwabxnC0/s640/calendario.bmp" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-gObePmiBynw/VriW0I4UqUI/AAAAAAAADI0/g2pECuNmWvc/s1600/actualizado-instrucciones_calendario_vacunal_2016-006.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-gObePmiBynw/VriW0I4UqUI/AAAAAAAADI0/g2pECuNmWvc/s640/actualizado-instrucciones_calendario_vacunal_2016-006.jpg" width="452" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
En esta presentación tenéis un resumen con las principales novedades e información adicional sobre vacunas en Castilla La Mancha.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="485" marginheight="0" marginwidth="0" scrolling="no" src="//www.slideshare.net/slideshow/embed_code/key/GsOM8rnEEKWXH" style="border-width: 1px; border: 1px solid #ccc; margin-bottom: 5px; max-width: 100%;" width="595"> </iframe> </div>
<div style="margin-bottom: 5px; text-align: center;">
<b> <a href="https://www.slideshare.net/pilidorita/actualizacin-calendario-vacunal-clm-2016" target="_blank" title="Actualización calendario vacunal CLM 2016">Actualización calendario vacunal CLM 2016</a> </b> from <b><a href="https://www.slideshare.net/pilidorita" target="_blank">Pilar López</a></b> </div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<br />
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"></span></span>Referencias utilizadas:<br />
<ul>
<li>DOCM 8 febrero 2016. Orden de 28/01/2016, de la Consejería de Sanidad, de actualización del calendario de vacunaciones infantiles de Castilla-La Mancha. [2016/1194].</li>
<li>DG de Salud Pública y Consumo Vacunaciones Infantiles (Sanitarios). Implementación calendario vacunal. 2016.</li>
<li>DG de Salud Pública y Consumo Vacunaciones Infantiles (Sanitarios). Utilización de la vacuna dTpa (Boostrix) en Castilla-La Mancha.</li>
<li>Calendario de vacunaciones de la Asociación Española de Pediatría. Comité Asesor de Vacunas – 2016</li>
<li>Nuevo Calendario de Vacunación Infantil Castilla – La Mancha 2016. Sección de Promoción de la Salud. Servicio de Salud Pública. Dirección Provincial de Sanidad. Ciudad Real. Frauke D´Hont y Pilar Montalbán Soriano. Ciudad Real, Enero de 2016.</li>
<li>Manual de Vacunas en Línea de la AEP. Sección IV. Vacunas de la A a la Z. Capítulo 30 - Meningococo.</li>
<li>Manual de Vacunas en Línea de la AEP. Sección IV. Vacunas de la A a la Z. Capítulo 35 - Rotavirus.</li>
<li>Consejo Interterritorial del Sistema Nacional de Salud. Calendario Común de Vacunación Infantil. Calendario recomendado año 2015.</li>
<li>DG de Salud Pública y Consumo Vacunaciones Infantiles (Sanitarios). Vacunación contra la tos ferina durante el embarazo. Protege a tu bebé.</li>
<li>Catálogo de Programas de Promoción de la Salud y Prevención de la Enfermedad. Año 2008. JCCM.</li>
<li>DOCM Núm. 31 - Fasc II - 11 de febrero de 2008. Orden de 18-01-2008 de la Consejería de Sanidad, por la que se actualiza el calendario de vacunaciones de Castilla-La Mancha.</li>
</ul>
</div>
<ol style="text-align: justify;">
</ol>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Pilarhttp://www.blogger.com/profile/09426604647413988533noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6124716341554598518.post-39144304614441240952015-12-15T07:45:00.000+01:002015-12-15T08:37:40.216+01:00Uso adecuado de antibióticos<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Dentro de la pestaña <a href="http://lapildoritadospuntocero.blogspot.com.es/p/consejos-generales.html" target="_blank">Información general</a> hemos incluido información general y recomendaciones sobre salud y atención sanitaria. En esta y en posteriores entradas, intentaremos detallar y ampliar un poco más dicha información. Empezamos con uno de los mayores problemas de salud pública en la actualidad: la resistencia a los antibióticos y su uso inadecuado.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-3sRBospC5is/Vm8Kkpt651I/AAAAAAAADEY/7axjkegkM54/s1600/antibioticos.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="241" src="http://1.bp.blogspot.com/-3sRBospC5is/Vm8Kkpt651I/AAAAAAAADEY/7axjkegkM54/s320/antibioticos.png" width="320" /></a></div>
</div>
<blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;">
<blockquote class="tr_bq">
"El <b>desarrollo de resistencias</b> a los antibióticos y la escasez de tratamientos alternativos son una seria amenaza para los ciudadanos. Si no se actúa de forma inmediata <b>los antibióticos pueden dejar de curar</b>.<br />
Alrededor de 25.000 pacientes mueren cada año en la Unión Europea, debido a una infección causada por bacterias multirresistentes con un impacto de sobrecoste sanitario de 1.500 millones de euros".<br />
Reunión extraordinaria del Comité Técnico de Coordinación del Plan Nacional de Resistencia a los Antibióticos celebrada en la AEMPS (9 de julio de 2015).</blockquote>
</blockquote>
<div style="text-align: justify;">
Desde el año 2006, el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad realiza <a href="http://www.msssi.gob.es/campannas/portada/home.htm" target="_blank">campañas informativas</a> para el uso responsable de antibióticos. Podéis revisar todas en el enlace anterior. Aquí destacaremos dos, <a href="http://www.antibioticos.msc.es/home.html" target="_blank">una interactiva muy visual</a> que ya tiene unos años y contó con página web propia, y <a href="http://www.msssi.gob.es/campannas/campanas14/antibioticos.htm" target="_blank">otra más reciente</a> a nivel europeo del año 2014. Ambas contaron con difusión en medios de comunicación y cartel informativo y la más actual también se propagó a través de las redes sociales.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-94AkHFyi62M/Vm8J-hA_s-I/AAAAAAAADEM/2VKxnuNiocA/s1600/atb%2Bmsc.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="264" src="http://1.bp.blogspot.com/-94AkHFyi62M/Vm8J-hA_s-I/AAAAAAAADEM/2VKxnuNiocA/s640/atb%2Bmsc.bmp" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-ZuB_ks_VPjw/Vm8J9yoAuMI/AAAAAAAADD8/9ktYfdBDbEc/s1600/atb.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="224" src="http://1.bp.blogspot.com/-ZuB_ks_VPjw/Vm8J9yoAuMI/AAAAAAAADD8/9ktYfdBDbEc/s640/atb.PNG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
España es uno de los siete países europeos que disponen de un Plan de Nacional de Resistencias a los Antibióticos, el <a href="https://www.seimc.org/contenidos/documentoscientificos/otrosdeinteres/seimc-dc-2015-plan-estrategico-antibioticos.pdf" target="_blank">Plan estratégico y de acción para reducir el riesgo de selección y diseminación de resistencias a los antibióticos</a>, que estrenó logo en julio de este mismo año.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-ANTJIuJ_fnA/Vm8J-nAvP3I/AAAAAAAADEE/1ZSSr-m2RsM/s1600/plan%2Bnacional%2Bresistencia%2Batb.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-ANTJIuJ_fnA/Vm8J-nAvP3I/AAAAAAAADEE/1ZSSr-m2RsM/s1600/plan%2Bnacional%2Bresistencia%2Batb.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Los <b>mensajes clave</b> del Plan Nacional son los siguientes:<br />
<ul>
<li>Si no usamos los antibióticos de forma adecuada dejarán de curar.</li>
<li>El uso inadecuado y el abuso en el consumo de los antibióticos están detrás de este rápido aumento de las resistencias de las bacterias a los antibióticos y, por tanto, de la pérdida de la eficacia de estos medicamentos para tratar las infecciones. Los antibióticos no son eficaces contra los resfriados ni la gripe.</li>
<li>Los antibióticos siempre se deben utilizar con receta médica.</li>
<li>Los médicos de atención primaria y hospitalaria, los veterinarios clínicos, los farmacéuticos, los profesionales de enfermería y todos los agentes involucrados en la asistencia sanitaria y el uso racional de los medicamentos, deben extremar la vigilancia sobre este problema haciendo el mejor uso de los antibióticos a su disposición.</li>
<li>Los investigadores y empresas farmacéuticas tienen que esforzarse en el desarrollo de nuevos antibióticos o alternativas a estos.</li>
<li>Es necesario un enfoque conjunto desde la sanidad humana y animal.</li>
</ul>
En la página web de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) también encontramos información sobre el uso adecuado y la resistencia a los antibióticos. Destacamos los apartados <a href="http://www.cdc.gov/getsmart/community/sp/about/antibiotic-resistance-faqs.html" target="_blank">Preguntas y respuestas sobre la resistencia a los antibióticos</a> y <a href="http://www.cdc.gov/getsmart/community/sp/materials/index.html" target="_blank">Materiales</a> con hojas informativas y folletos para imprimir y herramientas audiovisuales.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-39F7uofriQI/Vm8J95V-7KI/AAAAAAAADD0/dojGUndwxds/s1600/cdc.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-39F7uofriQI/Vm8J95V-7KI/AAAAAAAADD0/dojGUndwxds/s320/cdc.JPG" width="247" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Referencias utilizadas:</span></span></span><br />
<ul><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<li><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios AEMPS. REUNIÓN DE COORDINACIÓN DEL PLAN NACIONAL DE RESISTENCIA A LOS ANTIBIÓTICOS. Reunión extraordinaria del Comité Técnico de Coordinación del Plan Nacional de Resistencia a los Antibióticos celebrada en la AEMPS. Fecha de publicación: 9 de julio de 2015. (Consultado el 14 de diciembre de 2015).</span></span></span></li>
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<li><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad. Campañas 2006 - Uso responsable de antibióticos. Usándolos bien hoy, mañana nos protegerán.</span></span></span></li>
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<li><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad. Campañas 2014 - Día Europeo para el Uso Prudente de los Antibióticos.</span></span></span></li>
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<li><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Plan estratégico y de acción para reducir el riesgo de selección y diseminación de resistencias a los antibióticos Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS).</span></span></span></li>
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<li><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"> Especiales CDC - Los antibióticos no son siempre la solución. Versión en español.</span></span></span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br />
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Pilarhttp://www.blogger.com/profile/09426604647413988533noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6124716341554598518.post-85810699533261323132015-12-03T07:45:00.000+01:002015-12-03T11:21:58.390+01:00Manual de vías de Administración de Fármacos para Enfermería<div style="text-align: justify;">
La administración de fármacos es una de las tareas que ocupa parte de nuestra labor asistencial como enfermeros e incide directamente sobre la calidad de los cuidados que prestamos a los ciudadanos. Por otro lado, a los profesionales nos preocupa el hecho de poder desempeñar nuestro trabajo ayudados de la mejor evidencia científica disponible y en condiciones de seguridad. Y aunque existe literatura suficiente para apoyar nuestras decisiones a la hora de administrar un fármaco, lo cierto es que la información sobre este campo se encuentra fragmentada y se echaba de menos un manual que integrara todo ese conocimiento. Hasta hoy.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A partir del 3 de diciembre, los profesionales y estudiantes de enfermería contamos con un manual que, seguramente dentro de poco se hará imprescindible. Una noticia estupenda que lo es más aún cuando el autor principal es un compañero inteligente, lleno de inquietudes, con una capacidad alucinante de trabajo y, además, amigo. Se trata del <b><a href="http://www.amazon.es/Manual-v%C3%ADas-Administraci%C3%B3n-F%C3%A1rmacos-Enfermer%C3%ADa-ebook/dp/B018O4UB8Y">Manual de vías de Administración de Fármacos para Enfermería</a></b>, de <b>José Mª Cepeda</b>, una obra que reune toda la información sobre administración de fármacos que un profesional de enfermería necesita en el desempeño de su labor asistencial.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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</div>
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-hGolxl12D6E/Vl86u3Hp2FI/AAAAAAAADCU/T-yvzShq22s/s1600/Portada%2Blibro%2B500x700.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-hGolxl12D6E/Vl86u3Hp2FI/AAAAAAAADCU/T-yvzShq22s/s320/Portada%2Blibro%2B500x700.jpg" width="228" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
El Manual de vías de Administración de Fármacos para Enfermería se ha estado gestando durante 5 años y ha contado con la participación de 28 autores diferentes. Contiene 29 capítulos divididos en tres partes. La <b>primera parte</b> está dedicada a tratar <b>aspectos generales</b> sobre los tipos de vías de administración, farmacocinética y farmacoterapia, seguridad, gestión de residuos y aspectos legales. La <b>segunda parte </b>recoge las características principales, técnicas y cuidados de enfermería, fármacos que se pueden administrar y posibles complicaciones de todas las <b>vías de administración</b> de medicamentos. Y la <b>tercera parte</b> está dedicada a la administración de fármacos en <b>condiciones especiales</b>. </div>
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<br /></div>
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Como veis, se trata de una obra muy completa que <b>estará disponible en <a href="http://www.amazon.es/Manual-v%C3%ADas-Administraci%C3%B3n-F%C3%A1rmacos-Enfermer%C3%ADa-ebook/dp/B018O4UB8Y" target="_blank">Amazon</a></b>, tanto en formato digital como en papel, y a un precio sobresaliente. Pero, aquí no queda la cosa. Este manual es un proyecto dinámico que se actualizará de forma periódica y se irá complementando en la medida de lo posible <a href="http://administraciondemedicamentos.com/">a través de esta página web</a>.</div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Antes de terminar, me gustaría felicitar a Chema por su constancia y buen hacer a la hora de acercar enfermería y tecnología, además de agradecerle mi primer regalo de Navidad. </div>
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<br /></div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Pilarhttp://www.blogger.com/profile/09426604647413988533noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6124716341554598518.post-14695127923128910642015-11-29T09:09:00.000+01:002015-11-29T09:09:00.775+01:00Volverte a ver <div style="text-align: justify;">
Caminante, no hay camino, se hace camino al andar. Amigo, no hay más distancia que la que no queramos salvar.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-_T1vE6Yi7bI/VlmkKJRD2xI/AAAAAAAADB4/tJM6Bq-EARw/s1600/sh.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://1.bp.blogspot.com/-_T1vE6Yi7bI/VlmkKJRD2xI/AAAAAAAADB4/tJM6Bq-EARw/s400/sh.jpg" width="321" /></a></div>
<br />
Hará ya cerca de 5 años que las Supernenas y Mojojó se conocen y, aunque un puñado de kilómetros nos separan y no nos vemos tanto como nos gustaría, sabemos que estamos ahí.<br />
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
Juntos, no pasamos mucha vida, <br />
pero el tiempo compartido es oro.<br />
Juntos, no recorremos largas distancias,<br />
pero con vosotros, el camino se hace corto.<br />
No hace falta vernos para querernos, reir o llorar,<br />
solo hace falta saber que ahí estáis.<br />
Sin tiempo, sin compromiso, sin kilómetros,<br />
aunque poco nos encontremos,<br />
siempre seremos... NoSHotros.</div>
<br />
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
Hoy, desempolvamos el blog para reunirmos en esta entrada. <b>Tere</b> nos trae una película, <b>Iñaki</b> un libro, <b>Inés</b> una canción y yo lo mezclo todo en este rincón ni triste ni oscuro, pero sí de su dueña tal vez olvidado.<br />
<br />
La <b>película</b> de Tere. Cuando me puse a buscar películas sobre retornos, segundas partes y, ante todo, amistad encontré que, si bien había varias, ninguna acababa de convencerme. Quería una película centrada en la amistad pero con un toque infantil, familiar, que gustara tanto a los más pequeños como a los más mayores de la casa y que, como las Supernenas y Mojojó, tuviera superhéroes y fantasía. Finalmente descubrí que, si contamos a Buzz Lightyear como superhéroe, <a href="http://www.filmaffinity.com/es/film724267.html"><b>Toy Story 2</b></a> lo tiene todo. Con ella regresan nuestros juguetes favoritos para enfrentarse a su peor miedo, dejar de ser queridos por un niño, volverse innecesarios y acabar en la basura. <br />
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
Toy Story 2 nos recuerda que, aunque nos cansemos de nuestros juguetes, crezcamos y cambiemos, en nuestro corazón siempre estará intacta nuestra infancia, donde unos juguetes, juegos, peluches…, nos acompañaron cada día. <br />
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
Chicos, con vosotros,<b><i> "Hasta el infinito… ¡y más allá!"</i></b></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/R1Kflj8Azxk/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/R1Kflj8Azxk?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<br />
El <b>libro</b> de Iñaki. Libros sobre <b>retornos y segundas oportunidades</b> hay tantos como peces en el mar, así que voy a tirar de memoria, que como también es de pez, pues me va a tocar recurrir al amigo Google para seleccionar un buen libro que llevarnos a la boca. Y he aquí que me topo con <a href="http://www.amazon.es/Retorno-Del-Condon-Asesino-Edicion/dp/8478333703/ref=sr_1_10?s=books&ie=UTF8&qid=1445200315&sr=1-10"><b>El retorno del Condón Asesino</b></a>, una historia de <b>Ralf Koning</b>, muy en la línea de nuestros recién inaugurados <a href="http://sobrevivirrhhe.com/category/sabado-sabadete-2/">#sabadosabadete</a>, que nos narra las aventuras y desventuras del inspector Luigi Macarroni, el cual hace ya tres años perdió su huevo derecho. Ahora está en juego el izquierdo... <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
El condón asesino ha vuelto, y esta vez es más mortífero que nunca. Y más divertido.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-rl1GREGRTm8/VlGXhBRxngI/AAAAAAAADBg/UFA8n_IV57w/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://4.bp.blogspot.com/-rl1GREGRTm8/VlGXhBRxngI/AAAAAAAADBg/UFA8n_IV57w/s200/1.jpg" width="142" /></a></div>
<br />
La <b>canción </b>de Inés. Y de repente un día decides que ya va siendo hora de reunirte con amigos que hace mucho que no ves, cosas de la geografía, y alguien decide que una buena manera de reencontrarse es escribir algo juntos... ¡fantástico! Así que en eso andamos, me toca la canción. He elegido una de <b>La habitación roja</b>, <b><a href="http://www.musicoscopio.com/la-habitacion-roja/letras/19001/">La segunda oportunidad</a>.</b> Estad atentos a la letra, os dejo una frase: <b><i>"si pudiera elegir, mismos amigos, mismos sueños"</i></b> y con eso me quedo, os elegiría de nuevo con los ojos cerrados.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="80" src="https://embed.spotify.com/?uri=spotify:track:4oIE2hApYYTLVHJxvOEPjt" width="300"></iframe><br /></div>
<br />
Feliz domingo para todos.<br />
<br />
PD: Hold out your hand cos right till the end, friends will be friends.<br />
<br />
<br />
<br /></div>
Pilarhttp://www.blogger.com/profile/09426604647413988533noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6124716341554598518.post-8561622843501244982015-07-28T07:45:00.000+02:002016-01-25T10:12:08.740+01:00Información sobre medicación para pacientes y cuidadores<div style="text-align: justify;">
En esta entrada se ha recopilado información sobre medicación con la finalidad de conocer y facilitar la toma de medicamentos a pacientes y cuidadores. Encontraremos recursos para conocer realmente un medicamento, saber interpretar los envases, recordar las tomas, etc. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-exl_mr5jd5c/Vao8G9KHVeI/AAAAAAAAC8Y/vmhsCeTFDsQ/s1600/antibioticos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-exl_mr5jd5c/Vao8G9KHVeI/AAAAAAAAC8Y/vmhsCeTFDsQ/s320/antibioticos.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>1.</b> La <b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8lpzjFzfEDu0YCtQul9PuZUX4lqQYKFEvN1uqnARkmJKnUDSm12Iku6_IwKAuBbFY8TCwiCt-lWL9moc9GPLQkEnjrl3YyxUQyzagaAETfpnlv12EiWMQAECQggab1QSNnaDkznk7uIRq/s320/Foto+Guia+Polimedicados.png">Guía de apoyo y consulta para el paciente polimedicado y su cuidador</a> </b>ha sido<b> </b>creada por un equipo multidisciplinar de profesionales sanitarios y está dirigida a pacientes, cuidadores y profesionales sanitarios con fines formativos. Se puede <a href="https://drive.google.com/file/d/0ByGJvG0LeHHEWkItZ254QUlHWTA/view">descargar de forma gratuita</a> y su contenido es el siguiente:<br />
<br />
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-57XXYngMalk/Vao7n0-Om4I/AAAAAAAAC8Q/muBNmPvS80M/s1600/contenido.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-57XXYngMalk/Vao7n0-Om4I/AAAAAAAAC8Q/muBNmPvS80M/s1600/contenido.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b><b>2.</b> ¿Conoce toda la información que le proporciona el envase de su medicamento? La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios nos ofrece <a href="http://www.aemps.gob.es/industria/etiquetado/docs/Infografia-envase-medicamento.pdf" target="_blank"><b>esta infografía</b></a> con la <b>información y simbología presente en los envases</b>.<br />
<b><br /></b>
<b>3.</b> La página web <b><a href="http://medicamentosdehospital.es/">Medicamentos de hospital</a></b> tiene como objetivo ayudar a pacientes y cuidadores a conocer mejor los medicamentos que sólo se dispensan en los Servicios de Farmacia de los Hospitales, para que su uso sea más eficaz y seguro. En ella se puede encontrar información sobre cómo administrarlos, para qué se utilizan, qué efectos adversos son más frecuentes, o qué precauciones debe tener cuando esté en tratamiento. Podemos acceder a información sobre una amplia <a href="http://medicamentosdehospital.es/index.php/lista-de-medicamentos">lista de medicamentos</a> para el tratamiento de enfermedades como VIH, hepatitis C, hepatitis B, esclerosis múltiple, ELA, Artritis reumatoide, espondilitis, psoriasis, anemia y neutropenia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-p5KT-K0UC0M/Vao_r1nvPzI/AAAAAAAAC8k/P-5yjJ0FxQI/s1600/contenido.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="449" src="http://1.bp.blogspot.com/-p5KT-K0UC0M/Vao_r1nvPzI/AAAAAAAAC8k/P-5yjJ0FxQI/s640/contenido.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b>4. </b>Los<b> <a href="http://www.alzfae.org/index.php/vivir-alzheimer/ayuda-tecnica/827-pastilleros-electronicos-para-personas-mayores-como-elegir">pastilleros electrónicos</a></b> más sencillos añaden una alarma a los convencionales para que el paciente no olvide tomar su medicación. Pero también encontramos modelos más avanzados que impiden cualquier error al tomar la medicación. Los compartimentos donde se clasifica la medicación se encuentran bloqueados y, cuando suena la alarma, solo el correcto se desbloquea, evitando así el acceso por error al resto de la medicación.<br />
<b><br /></b>
<b>5.</b> La aplicación <a href="http://www.juntadeandalucia.es/agenciadecalidadsanitaria/observatorioseguridadpaciente/opencms/es/apps-salud/" style="font-weight: bold;">RecuerdaMed: controla tu medicación</a>, desarrollada por el Observatorio para la Seguridad del Paciente de la Junta de Andalucía, está pensada para posibilitar al paciente, o a la persona que lo cuida, llevar un control exhaustivo de su medicación, para contrastarla, y corregirla si es necesario, con los profesionales sanitarios. Su última actualización data de abril de este mismo año y se puede descargar de forma gratuita tanto en la <a href="https://itunes.apple.com/app/recuerdamed/id518616016">App Store</a> como en <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=es.sdos.medicamentos">Google Play</a>.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-VmjEv5BvJXM/VapNzI0JhVI/AAAAAAAAC80/wE71hpmMNT8/s1600/recuerdamed.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="241" src="http://2.bp.blogspot.com/-VmjEv5BvJXM/VapNzI0JhVI/AAAAAAAAC80/wE71hpmMNT8/s320/recuerdamed.png" width="320" /></a></div>
<br />
<b>6.</b> En la web con <a href="http://www.cun.es/enfermedades-tratamientos/medicamentos"><b>información sobre medicamentos</b></a> de la Clínica Universidad de Navarra, podemos conocer para qué y cómo se utilizan, precauciones de uso, nombre comercial con el que se pueden encontrar y más información de interés (uso durante el embarazo, afectación de la capacidad de conducción y conservación entre otras). Todo ello de forma muy gráfica y con un lenguaje claro y sencillo.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-rnUusawVIUs/VapTBepflaI/AAAAAAAAC9A/R0Jz6YE_hqQ/s1600/navarra.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="185" src="http://2.bp.blogspot.com/-rnUusawVIUs/VapTBepflaI/AAAAAAAAC9A/R0Jz6YE_hqQ/s400/navarra.png" width="400" /></a></div>
<br />
<b>7.</b> La <b><a href="http://www.aemps.gob.es/informa/notasInformativas/laAEMPS/2014/NI-AEMPS_01-2014-aplicacion-movil.htm">aplicación aempsCIMA</a></b> de la Agencia Española Medicamentos Productos Sanitarios, incluye todos los medicamentos autorizados en España y su finalidad es proporcionar información sobre ellos. Permite acceder tanto a la ficha médica (dirigida a personal sanitario) como al último prospecto actualizado (dirigido a los pacientes y cuidadores). Quizás su interfaz no sea muy atractiva y la información no se presente de la forma más cómoda posible (tanto los prospectos como las fichas técnicas hay que descargarlos en formato pdf) pero a su favor diré que ofrece varias posibilidades para encontrar el medicamento buscado (a través de nombre comercial, principio activo, laboratorio e incluso a través del código de barras del envase). Su última actualización fue en mayo de 2014 y se encuentra disponible para descarga tanto en <a href="https://itunes.apple.com/es/app/aempscima/id783571602?mt=8">dispostivos Apple</a> como en <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.aventia.cimamobile">dispositivos Android</a>.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-k9l8ZK4DVM4/VapeAJJPg6I/AAAAAAAAC9Q/UQwZU5dExjY/s1600/aemps.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="186" src="http://4.bp.blogspot.com/-k9l8ZK4DVM4/VapeAJJPg6I/AAAAAAAAC9Q/UQwZU5dExjY/s400/aemps.png" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<b>8. </b>Alguno de los recursos recogidos<b> </b>en el apartado de <b>memoria prospectiva</b> de la <a href="http://lapildoritadospuntocero.blogspot.com.es/2015/07/guia-de-productos-de-apoyo-para-la.html" target="_blank"><b>Guía de productos de apoyo para la memoria</b></a> del Imserso<b>: </b>Pastillero semanal, Calendario mensual para medicación, Pastillero con alarma, Reloj alarma médica, Recordatorio de medicamentos (aplicación para móvil) y Alarma píldora (aplicación para móvil)<b>.</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<b>9.</b> ¿PillPack? <b><a href="https://www.pillpack.com/">PillPack</a></b> es un servicio de farmacia online personalizado que cada dos semanas envía a sus usuarios una caja con sus medicamentos, diferenciados en bolsitas según el día. Los pacientes sólo tienen que sacar su ‘tira semanal’ de fármacos e irlos tomando en función de la fecha que corresponda. Esta <a href="http://blogthinkbig.com/pillpack-medicamentos/">startup</a> se encuentra en desarrollo en Estados Unidos. Podéis ver cómo funciona en el siguiente vídeo: </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/PtBNhNG59GU/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/PtBNhNG59GU?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
¿Conocéis más recursos relacionados con la medicación que puedan ayudar a pacientes y cuidadores?<br />
<br />
<u>Actualización</u>. Gracias a vuestras aportaciones añadimos:<br />
<br />
<b>10</b>. Dani, creador de la página <a href="http://www.diabetestipo1.es/" target="_blank">Diabetes tipo 1</a> nos habla de unos <b>dispositivos electrónicos</b> útiles para personas con <b>diabetes</b> tratadas con <b>insulina</b>. Se trata de un capuchón electrónico cuya misión es recordar la última vez que administró la insulina, evitando así olvidos o doble administración. Pueden resultar <a href="http://www.asvidia.org/timesulin-pinchazos-con-memoria/" target="_blank">muy útiles</a> y <a href="http://timesulin.com/how-to-use-it" target="_blank">son muy fáciles de usar</a>.<br />
<br />
<b>11</b>. Desde la <a href="https://plus.google.com/+FarmaciaAndracaIturbe/posts" target="_blank">Farmacia Andraca Iturbe</a> nos hablan del <b>Sistema personalizado de dosificación </b>(SPD), cuya implantación a nivel nacional se pretende <a href="http://www.portalfarma.com/profesionales/organizacionfcolegial/profesionfarma/planfuturofarmaciacomunitaria//Documents/SPD_2013_4.pdf" target="_blank">normalizar y protocolizar</a> aunque cada Colegio Oficial de Farmacéuticos deberá contar con su propio procedimiento normalizado de trabajo.<br />
<br />
<b>12</b>. Gracias a <a href="https://twitter.com/isabelmarinm" target="_blank">Isabel Marín</a> vía Twitter conocemos la aplicación <b><a href="http://www.pharapp.com/" target="_blank">Pharapp+</a></b>, que <i>impulsa la adherencia del paciente al tratamiento farmacológico prescrito con independencia del tipo de medicamento y su forma de administración, facilitando la atención farmacéutica a través del SPD y las nuevas tecnologías: e-SPD</i>.<br />
<br />
<b>13. </b><a href="https://twitter.com/ClaudiaBouzaG">Claudia Bouza</a> recurre al <b>método tradicional en papel</b> para llegar a los pacientes no familiarizados con redes sociales y aplicaciones, aportándonos como ejemplo <a href="https://es.pinterest.com/pin/527484175083791518/">este modelo</a>.<br />
<br />
14. Consejos sobre <strong></strong><a class="link" href="http://www.madrid.org/cs/Satellite?c=HOSP_Multimedia_FA&cid=1354336641647&pagename=HospitalLaPaz%2FHOSP_Multimedia_FA%2FHOSP_documentoWebeditpro" target="_blank" title="Manejo de fármacos en casa por personas mayores VER PDF"> El manejo de fármacos en casa</a><strong>, </strong>del Hospital Universitario La Paz.<br />
<h2>
<br /></h2>
<br />
<br /></div>
Pilarhttp://www.blogger.com/profile/09426604647413988533noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-6124716341554598518.post-77632044430425412142015-07-26T09:09:00.000+02:002015-07-26T11:47:38.421+02:00Un día en un post<div style="text-align: justify;">
Madrugar me gusta poco, pero el sueño pesa menos al ver un <b>amanecer</b>. Ni mi pintor favorito podría plasmar en su mejor obra esa combinación de colores de los cielos de La Mancha, cuando la noche desaparece cediendo por un tiempo todo el protagonismo al astro rey. Lo mismo ocurre al <b>atardecer</b>, cuando se despide el sol y el azul del cielo se vuelve oscuro, casi negro. Y tras anochecer, la oscuridad más absoluta de la <b>medianoche</b> solo se ve amenazada por la tenue luz de la luna y las estrellas. El cielo nos regala todos los días un inmenso espectáculo. El verano, el buen tiempo, el calor y las vacaciones <a href="http://www.huffingtonpost.es/2015/07/08/fenomenos-astronomicos-verano-2015_n_7737162.html">nos invitan a disfrutarlo</a>.<br />
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-AZspcDsDyZw/VbNpGovFKNI/AAAAAAAAC-Y/-roaN5Bs0m8/s1600/cielos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="298" src="http://3.bp.blogspot.com/-AZspcDsDyZw/VbNpGovFKNI/AAAAAAAAC-Y/-roaN5Bs0m8/s400/cielos.jpg" width="400" /></a></div>
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Además, amaneceres, atardeceres y medianoches han dado título a un buen número de películas, libros y canciones. Como las de la entrada de hoy.</div>
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La <b>película</b>. El mejor reparto del cine español de la época se reunió en un singular pueblo manchego, dando vida a unos personajes peculiares, delirantes, absurdos, a veces surrealistas y siempre desternillantes, para protagonizar la película de hoy. <b>José Luis Cuerda</b> dirigió, en 1989, una de las mejores películas españolas de la historia, <b><a href="http://www.filmaffinity.com/es/film567541.html" target="_blank">Amanece, que no es poco</a></b>.<br />
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<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/D-o5bahaCv8/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/D-o5bahaCv8?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
El <b>libro</b>. ¿Qué tendrá París, que allí cualquier historia de amor parece posible? Aunque no soy especial seguidora de las novelas románticas, de vez en cuando me gusta sumergirme en historias sencillas, rápidas de leer y que no me hagan pensar mucho. Y si escenario es la Ciudad de la Luz, poco más se puede añadir. Una sala de cine y una historia de amor son los protagonistas del libro de hoy, <b><a href="http://www.planetadelibros.com/atardecer-en-paris-libro-92485.html" target="_blank">Atardecer en París</a></b> (Nicolas barreau, 2013).<br />
<br />
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<a href="http://static3.planetadelibros.com/usuaris/libros/fotos/93/tam_1/atardecer-en-paris_9788467028638.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://static3.planetadelibros.com/usuaris/libros/fotos/93/tam_1/atardecer-en-paris_9788467028638.jpg" /></a></div>
<br />
La <b>canción</b>. Llega el ocaso del día (solo en la entrada, el domingo acaba de empezar), suena la música, es medianoche y pongo el punto y final a este post. Cuando la ciudad duerme, llega el mejor momento para dar un paseo escuchando esta maravilla de <b>M83</b>, una de mis canciones favoritas y la banda sonora de hoy, <a href="http://www.letrasindie.com/2012/05/m83-midnight-city-letra-y-traduccion.html" target="_blank"><b>Midnight city</b></a> (2011).<br />
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="80" src="https://embed.spotify.com/?uri=spotify:track:29U1azNyQN2vSqIquF9srD" width="300"></iframe><br /></div>
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Feliz domingo para todos.</div>
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Pilarhttp://www.blogger.com/profile/09426604647413988533noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6124716341554598518.post-38657774013486993562015-07-20T07:45:00.000+02:002015-07-22T08:15:16.228+02:00 Guía de productos de apoyo para la memoria<div style="text-align: justify;">
Hace un par de días me encontré con la reciente publicación de una joya para personas con problemas de memoria, para sus cuidadores y para los profesionales que trabajan con ellas. Se trata de la <b><a href="http://www.imserso.es/imserso_01/documentacion/publicaciones/colecciones/informacion_publicacion/index.htm?id=2199" target="_blank">Guía de Productos de Apoyo para la Memoria</a></b> del Centro Estatal de Atención al Daño Cerebral – Instituto de Mayores y Servicios Sociales.</div>
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-jA6AStjWHJM/VatjJ6ecVtI/AAAAAAAAC9s/kJv-Nd28tqg/s1600/32010_portada.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-jA6AStjWHJM/VatjJ6ecVtI/AAAAAAAAC9s/kJv-Nd28tqg/s1600/32010_portada.jpg" /></a></div>
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Como se define en la propia guía, su objetivo es <i>acercar a los profesionales que trabajan con personas con problemas de memoria y a las propias personas que padecen olvidos o dificultades de aprendizaje una completa guía de productos de apoyo </i>(incluidas aplicaciones y redes sociales)<i> que pueden ayudar a las personas con problemas de memoria, pero también ampliar su conceptualización acerca de la aplicabilidad de cuándo, cómo y para qué pueden utilizar estos productos.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<i><br />
</i></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
La guía está organizada en fichas con el nombre, imagen, descripción, indicaciones, ventajas e inconvenientes y actividades de la vida diaria para las que está indicado cada producto. Dichas fichas se clasifican considerando las características y necesidades específicas de cada individuo en:<br />
<ul>
<li><b>Fichas de orientación</b> para el usuario reconozca cuándo, dónde y con quién está. En este apartado podemos encontrar calendarios, etiquetas de señalización, tarjeta y pulsera identificativa y localizadores entre otras. </li>
</ul>
<ul>
<li><b>Fichas de memoria prospectiva </b>para recordar lo el usuario tiene que hacer en un futuro cercano o lejano. Contiene horarios, cronogramas, lista de tareas, alarmas, temporizadores y pastilleros de medicación entre muchas otras.</li>
</ul>
<ul>
<li><b>Fichas de memoria episódica</b> para procesar, asociar y almacenar episodios de la vida del usuario. Aquí podemos encontrar agenda, diario, Facebook, libro y blog personal entre otras.</li>
</ul>
<ul>
<li><b>Fichas de seguridad frente a los olvidos</b> para no perder objetos y evitar accidentes relacionados con la pérdida de memoria. Algunos productos de apoyo que podemos encontrar en este grupo son termostatos, detectores de inundación, fuga de gas o de humo, localizadores de llaves, móviles o vehículos y dispositivos de seguridad para la cocina entre otros.</li>
</ul>
<div>
En resumen y para terminar, seguro que en esta reciente publicación encontraremos más de un recurso que facilite la vida de nuestros pacientes con déficit de memoria y de sus cuidadores.<br />
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="80" src="https://embed.spotify.com/?uri=spotify:track:6JJOc93MLF5lhwtc24nWLt" width="300"></iframe><br /></div>
<div>
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<br /></div>
</div>
<br />
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</div>
Pilarhttp://www.blogger.com/profile/09426604647413988533noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6124716341554598518.post-385625624262534622015-07-06T07:45:00.000+02:002015-07-06T07:45:00.409+02:00 Venta legal de medicamentos sin receta por Internet<div style="text-align: justify;">
El pasado 1 de Julio, la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS), <a href="http://www.aemps.gob.es/informa/notasPrensa/docs/2015/nota-prensa_01-07-2015-venta-distancia-internet-medicamentos-MUH.pdf">informó</a> de la puesta en marcha, en toda Europa, del sistema que permitirá a los ciudadanos comprar medicamentos a través de Internet utilizando el <a href="http://ec.europa.eu/health/human-use/eu-logo/index_en.htm"><b>logotipo común europeo</b></a>, garantizando así la <b>venta legal de medicamentos sin receta a través de Internet</b>. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-9gpCcKkz7uU/VZk_fVisXTI/AAAAAAAAC7o/nzpCSo-E_kU/s1600/distafarma.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://4.bp.blogspot.com/-9gpCcKkz7uU/VZk_fVisXTI/AAAAAAAAC7o/nzpCSo-E_kU/s400/distafarma.png" width="282" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La principal vía de acceso a medicamentos falsificados son sitios web ilegales. En el mejor de los casos, estos medicamentos pueden resultar ineficaces, pero también pueden poner en riesgo tu salud. Para evitarlo, la AEMPS pone a disposición de todos los ciudadanos <a href="https://distafarma.aemps.es/farmacom/faces/inicio.xhtml" style="font-weight: bold;">Distafarma</a><b>,</b> una aplicación donde consultar el <b>listado de farmacias</b> de nuestra comunidad <b>autorizadas para la venta a distancia de medicamentos de uso humano no sujetos a prescripción médica</b>. Los ciudadanos que realicen compras a través de este sistema podrán comprobar que lo hacen en una <b>farmacia legalmente autorizada</b> y que los <b>medicamentos</b> que adquieren tienen las necesarias <b>garantías de calidad, seguridad y eficacia</b>. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En España sólo las farmacias autorizadas por las Comunidades Autónomas (CCAA) pueden vender medicamentos. Fíjate bien en este logo, garantiza al usuario la <b>legalidad</b> del sitio web donde va a realizar la compra:</div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-HC42tsOIE9Q/VZk6EGrepkI/AAAAAAAAC7Y/m3DhLXrUko0/s1600/logoEuropeo.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="165" src="http://4.bp.blogspot.com/-HC42tsOIE9Q/VZk6EGrepkI/AAAAAAAAC7Y/m3DhLXrUko0/s200/logoEuropeo.png" width="200" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Para no correr riesgos al comprar un fármaco en una web:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><b>Busca el logotipo</b>. Aparecerá en los sitios web de los establecimientos registrados ante el organismo competente de la Unión Europea. Un establecimiento que opera legalmente está obligado por ley a que los medicamentos que vende sean auténticos.</li>
</ul>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><b>Haz clic en el logotipo</b>. Te llevará a la web de la autoridad competente del país correspondiente (CCAA en España). Si esta farmacia figura en la lista puedes continuar con la compra de forma segura.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="80" src="https://embed.spotify.com/?uri=spotify:track:3MtmLNzU2usLhwVHIE4cK2" width="300"></iframe><br /></div>
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<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Referencias utilizadas:</div>
<ol>
<li>Venta a distancia a través de Internet de medicamentos de uso humano no sujetos a prescripción médica. Nota de prensa de la <span style="text-align: justify;">Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS).</span></li>
<li><span style="text-align: justify;">EU logo for online sale of medicines European Commission Public Health.</span></li>
<li><span style="text-align: justify;">Distafarma. </span><span style="text-align: justify;">Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS).</span></li>
</ol>
<br />
<br />Pilarhttp://www.blogger.com/profile/09426604647413988533noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6124716341554598518.post-3276452218977284402015-06-24T07:45:00.000+02:002015-06-24T12:16:43.699+02:00Guía informativa para personas cuidadoras<div style="text-align: justify;">
Cuidar a un familiar dependiente requiere grandes dosis de paciencia, tiempo y compromiso que se suplen con amor, voluntad y entrega, pero es una tarea difícil y agotadora. No solo a nivel físico, también a nivel psicológico. Por ello no solo tenemos que centrar nuestros cuidados en el paciente, también debemos hacerlo en su cuidador. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hace ya más de 3 años y a raíz de una consulta por parte de una paciente, se publicaron en este blog una serie de <a href="http://lapildoritadospuntocero.blogspot.com.es/2012/02/recomendaciones-para-el-cuidador-de-una.html">recomendaciones para el cuidador de una persona dependiente</a>. Uno de los recursos compartidos en esta entrada era la <a href="http://www.escueladepacientes.es/ui/aula_guia.aspx?stk=Aulas/Personas_cuidadoras/Guias_Informativas/Guia_Informativa_Personas_Cuidadoras">Guía informativa para personas cuidadoras</a> de la Escuela de Pacientes. Una guía con la <i>información necesaria para aprender a cuidarse y a cuidar</i> a la que hoy quiero dedicar más tiempo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-56bfTijuwr0/VYhWQY7ky0I/AAAAAAAAC3g/5uAdW6bbC_E/s1600/cuidador%2Besc%2Bpacientes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="http://1.bp.blogspot.com/-56bfTijuwr0/VYhWQY7ky0I/AAAAAAAAC3g/5uAdW6bbC_E/s320/cuidador%2Besc%2Bpacientes.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En ella podemos encontrar: </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>1. Consejos para cuidar mejor</b>, hablando sobre:</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Respeto y dignidad.</li>
<li>Autonomía y autocuidado.</li>
<li>Alimentación.</li>
<li>Higiene.</li>
<li>Movilidad.</li>
<li>Úlceras por presión. </li>
<li>Eliminación: incontinencia urinaria, estreñimiento y diarrea.</li>
<li>Medicación.</li>
<li>Sueño e insomnio. </li>
<li>Cuidados respiratorios. </li>
<li>Control de las infecciones.</li>
<li>Comunicación y relación. </li>
<li>Problemas de conducta y situaciones de crisis. </li>
<li>Orientaciones dentro del sistema sanitario.</li>
<li>Identificación de profesionales y dudas en la consulta.</li>
<li>Seguridad en el hogar y prevención de caídas. </li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<b>2. Consejos para cuidarse</b>: </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Cuidar es ayudar.</li>
<li>Autoestima. </li>
<li>Asertividad. </li>
<li>Familia y vida social</li>
<li>Gestionar sentimientos.</li>
<li>La escucha activa y la empatía.</li>
<li>Relajación. </li>
<li>Cuide su cuerpo.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<b>3. Otros recursos, </b>con más información y otras guías, libros, páginas web y documentos online para cuidadores.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En resumen, una guía muy completa para recomendar y cuidar a los que cuidan que podéis descargar directamente desde <a href="file:///C:/Users/Pilar/Downloads/Guia_Informativa_Personas_Cuidadoras.pdf">este enlace</a>.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Podéis encontrar más información para cuidar al cuidador en estas publicaciones: </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ol>
<li style="text-align: justify;"><a href="http://www.escueladepacientes.es/ui/index.aspx">Escuela de pacientes</a> de la Junta de Andalucía.</li>
<li style="text-align: justify;"><a href="http://www.cuidadorascronicos.com/el-proyecto/">Cuidadoras crónicos</a>, programa de apoyo 2.0 recién descubierto dirigido a cuidadoras no profesionales de pacientes crónicos.</li>
<li style="text-align: justify;"><a href="http://www.cancer.org/espanol/servicios/comocomprendersudiagnostico/fragmentado/despues-del-diagnostico-una-guia-para-los-pacientes-y-sus-familias-intro">Después del diagnóstico</a>: una guía para los pacientes con cáncer y sus familias.</li>
<li style="text-align: justify;"><a href="http://lapildoritadospuntocero.blogspot.com.es/2015/06/guia-para-el-paciente-portador-de.html">Guía para el paciente portador de marcapasos</a> (y para su familia).</li>
<li style="text-align: justify;"><a href="http://lapildoritadospuntocero.blogspot.com.es/2014/06/videos-para-pacientes-y-cuidadores.html">Vídeos para pacientes y cuidadores</a> del Departamento de Sanidad, Bienestar Social y Familia del Gobierno de Aragón.</li>
<li style="text-align: justify;"><a href="http://lapildoritadospuntocero.blogspot.com.es/2012/10/para-no-olvidar.html">Consejos para cuidadores de pacientes con Alzheimer</a>. </li>
<li style="text-align: justify;"><a href="http://lapildoritadospuntocero.blogspot.com.es/2012/07/administracion-de-heparinas-subcutaneas.html">Cómo administrar una heparina subcutánea en casa</a>.</li>
<li style="text-align: justify;"><a href="http://lapildoritadospuntocero.blogspot.com.es/2011/11/informacion-sobre-ostomias-para.html">Información sobre ostomías para pacientes y familiares</a>.</li>
<li style="text-align: justify;"><a href="http://www.saludcantabria.es/uploads/pdf/ciudadania/cp_cantabria-pacientes.pdf">Guía para personas cuidadoras de pacientes al final de su vida</a> de la Consejería de Sanidad de Cantabria.</li>
<li style="text-align: justify;"><a href="http://lapildoritadospuntocero.blogspot.com.es/2012/02/recomendaciones-para-el-cuidador-de-una.html">Recomendaciones para el cuidador de una persona dependiente</a>.</li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
Poco a poco y con el tiempo, seguiré añadiendo más, organizándolas de forma más adecuada hasta completar una pestaña en el blog dedicada exclusivamente a los <i><a href="http://lapildoritadospuntocero.blogspot.com.es/p/cuidadores_30.html">Cuidadores</a>.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Pilarhttp://www.blogger.com/profile/09426604647413988533noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6124716341554598518.post-26085707776139835412015-06-22T08:30:00.000+02:002015-06-22T08:30:00.982+02:00No hacer por hacer. Recomendaciones "No hacer" (2ª parte)<div style="text-align: justify;">
Este mes de junio, el Grupo de Trabajo de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria para el proyecto Recomendaciones "No hacer", ha elaborado y publicado una <a href="http://e-documentossemfyc.es/recomendaciones-no-hacer-2-a-parte/">segunda parte</a> del documento con la idea de <b>disminuir aún más las intervenciones innecesarias, aquellas que no han demostrado eficacia, tienen escasa o dudosa efectividad, o no son coste-efectivas</b>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-qu9ZPmTeYQY/VYXKyo5hj6I/AAAAAAAAC3M/nCYnwU3598g/s1600/coberta-web-215x300.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-qu9ZPmTeYQY/VYXKyo5hj6I/AAAAAAAAC3M/nCYnwU3598g/s1600/coberta-web-215x300.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Estas 15 nuevas recomendaciones son: </div>
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</div>
<ol>
<li>No realizar tratamiento intensivo de la glucemia en ancianos diabéticos, los objetivos de control deben ser más moderados en esta población.</li>
<li>No pautar corticoides orales más de 7-10 días en pacientes con exacerbación de enfermedad pulmonar obstructiva crónica, en este caso no es necesaria la pauta descendente.</li>
<li>No prescribir de manera sistemática heparinas de bajo peso molecular para la prevención de la trombosis venosa profunda en pacientes con traumatismo de extremidades inferiores que no precisen intervención quirúrgica y no requieran inmovilización.</li>
<li>No realizar citologías de cribado anualmente.</li>
<li>No solicitar pruebas de imagen para la cefalea sin complicaciones. </li>
<li>No realizar radiografías de senos para el diagnóstico de una probable rinosinusitis bacteriana aguda.</li>
<li>No prescribir bifosfonatos en pacientes con bajo riesgo de fractura.</li>
<li>No interrumpir los dicumarínicos de forma sistemática en pacientes que vayan a ser sometidos a procedimientos diagnósticos o terapéuticos poco invasivos.</li>
<li>No pautar paracetamol en dosis de 1 g de forma sistemática. La dosis de 650 mg es más segura e igual de eficaz.</li>
<li>No tratar con fármacos la hiperuricemia asintomática (sin gota) salvo que las cifras sean muy elevadas (a partir de 13 mg/dl en varones, y 10 mg/dl en mujeres) o en tratamientos oncológicos.</li>
<li>No prescribir un nuevo medicamento en el paciente anciano sin haber revisado los tratamientos que ya tiene pautados.</li>
<li>No realizar chequeos (revisiones en salud) sistemáticos a personas asintomáticas.</li>
<li>No realizar de forma sistemática radiografías de pie y tobillo ante esguinces.</li>
<li>No descartar un síndrome coronario agudo por el hecho de presentar un electrocardiograma normal o anodino realizado fuera del episodio de dolor torácico. </li>
<li>En prevención primaria cardiovascular no tratar con fármacos hipolipemiantes sin calcular el riesgo cardiovascular global, excepto en pacientes con hiperlipemias familiares o hereditarias.</li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
En el enlace anterior podéis encontrar la justificación y bibliografía utilizada para publicar estas 15 nuevas recomendaciones. Y en <a href="http://e-documentossemfyc.es/recomendacion-para-no-hacer-de-la-sociedad-espanola-de-medicina-de-familia-y-comunitaria/">este enlace</a> podéis encontrar las 15 primeras Recomendaciones "No hacer" publicadas en junio de 2014. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="80" src="https://embed.spotify.com/?uri=spotify:track:3bJMFkv8AhKbE9CDJYp5G8" width="300"></iframe><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<br /></div>
Pilarhttp://www.blogger.com/profile/09426604647413988533noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6124716341554598518.post-52301495334184200952015-06-12T07:45:00.000+02:002015-06-12T07:45:00.043+02:00La piel perdona, pero no olvida. Solo tienes una, ¡cuídala!<div style="text-align: justify;">
Hace unas semanas, Amalia Ruiz, enfermera del servicio de Dermatología del Hospital de Alcázar de San Juan, nos presentó en una sesión clínica, las <a href="http://www.enfermeriadeciudadreal.com/el-hospital-mancha-centro-traslada-a-los-escolares-la-importancia-de-414.htm" target="_blank">charlas</a> que están impartiendo desde su servicio para concienciar a la población sobre los efectos nocivos del sol en la piel. Aprovechando los conocimientos que compartió con nosotros y que mañana se conmemora el Día Europeo para la prevención del cáncer de piel participamos en esta educación sanitaria a la población recordando algunos recursos y consejos para aprender a proteger tu piel. </div>
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<b>Todos estamos expuestos al sol</b>. No sirve la excusa de que tú no tomas el sol, ni vas a la playa ni a la piscina. Si trabajas al aire libre (a la mayoría de agricultores o albañiles de nuestras consultas no les gusta tumbarse al sol, pero rayos solares reciben más que nadie...) o sales a pasear con la bici o a llevar a los nietos al parque también estás expuesto. </div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a _blank="" href="http://1.bp.blogspot.com/-rbGJuDP9yGo/VXiLoVnGKII/AAAAAAAAC1s/iGBAmAmdeP0/s1600/piel.jpg%20target=" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="250" src="http://1.bp.blogspot.com/-rbGJuDP9yGo/VXiLoVnGKII/AAAAAAAAC1s/iGBAmAmdeP0/s320/piel.jpg" width="237" /></a></div>
En el año 2012, <b>The New England Journal of Medicine</b> publicó <a href="http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMicm1104059#t=article" target="_blank"><b>este artículo</b></a> al que acompañaba una imagen impactante. En ella podemos ver el efecto devastador que las radiaciones solares ocasionan a nuestra piel.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Este señor fue camionero durante 28 años y el lado izquierdo de su cara estuvo expuesto todo ese tiempo a los rayos de sol que atravesaban la ventanilla de su camión, ocasionando el fotoenvejecimiento que vemos en la imagen (amplíala <a href="http://1.bp.blogspot.com/-rbGJuDP9yGo/VXiLoVnGKII/AAAAAAAAC1s/iGBAmAmdeP0/s1600/piel.jpg" target="_blank">aquí</a>).</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pero las arrugas, manchas o envejecimiento de la piel no es el peor legado que puede dejarnos el sol tras una exposición prolongada y sin protección. El <b>melanoma</b> es un tipo de cáncer piel, un tumor maligno que afecta a los melanocitos (células responsables del color de tu piel y de tu pelo) cuya incidencia ha ido en aumento en los últimos años. Como describe en su blog <a href="http://www.dermapixel.com/" target="_blank">Dermapíxel</a> (que nunca me cansaré de recomendar) la dermatóloga Rosa Taberner, el melanoma es <a href="http://www.dermapixel.com/2012/06/melanoma-el-lobo-feroz-de-la.html" target="_blank">el lobo feroz de la dermatología</a> o el <a href="http://www.hispaniainfo.es/web/wp-content/uploads/2013/02/lobo-oveja.jpg" target="_blank">lobo con piel de cordero</a> que nos decía Amalia en su charla.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-63xErJhi6hc/VXnE3zItL6I/AAAAAAAAC2A/yrFYm6Mol2c/s1600/abcde.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://2.bp.blogspot.com/-63xErJhi6hc/VXnE3zItL6I/AAAAAAAAC2A/yrFYm6Mol2c/s400/abcde.jpg" width="168" /></a>El melanoma puede surgir espontáneamente o sobre un lunar que cambia de aspecto. Todos tenemos manchas en la piel y lunares; es importante conocerlos y revisarlos para detectar cambios. En la página <b><a href="http://euromelanoma.aedv.es/" target="_blank">Euromelanoma</a> </b>nos recuerdan <b>los signos ABCDE</b> del melanoma y nos dan las claves para saber:<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- <a href="http://euromelanoma.aedv.es/en-que-hay-que-fijarse" target="_blank">En qué hay que fijarse</a>.</div>
<div style="text-align: justify;">
- <a href="http://euromelanoma.aedv.es/como-y-donde-fijarse" target="_blank">Cómo y dónde fijarse</a>.</div>
<div style="text-align: justify;">
- <a href="http://euromelanoma.aedv.es/quien-tiene-mas-riesgo" target="_blank">Que personas tienen más riesgo</a>.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Cuáles son los principales tipos de cáncer de piel.</div>
<div style="text-align: justify;">
- <a href="http://euromelanoma.aedv.es/como-prevenir" target="_blank">Cómo prevenir el cáncer de piel</a>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Para compartir con nuestros pacientes nos pueden resultar especialmente útiles los <a href="http://2.bp.blogspot.com/-63xErJhi6hc/VXnE3zItL6I/AAAAAAAAC2A/yrFYm6Mol2c/s1600/abcde.jpg" target="_blank">signos ABCDE del melanoma</a> y el <a href="http://euromelanoma.aedv.es/assets/files/Triptico_euromelanoma_2015.pdf" target="_blank">tríptico</a> con toda la información actualizada y en castellano.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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Llega el buen tiempo y no pretendemos asustarte ni dar miedo. Solo queremos que disfrutes del sol con sentido común. <b>Recuerda</b>:</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Protégete del sol. Evita la exposición en las horas centrales del día, usa gafas de sol y aplícate correctamente un protector solar de protección elevada, renovándolo cada 2 horas y después de cada chapuzón. En <span style="color: black;"><a href="https://youtu.be/caV5JmMSVmQ" target="_blank">este vídeo</a>, Thomas Leveritt nos muestra a través de una lámpara ultravio</span>leta los daños invisibles que nos causa el sol y cómo nos protegen las cremas solares.</li>
<li style="text-align: justify;">Protege a los niños con gorra, camiseta y gafas de sol. Los bebés no deben exponerse al sol.</li>
<li style="text-align: justify;">Evita las cabinas de rayos UVA. Si eres especialmente sensible no veas <a href="https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10101313872717447&set=pb.210612003.-2207520000.1434045397.&type=3&theater" target="_blank">esta imagen</a> que Tawny Willoughby compartió mostrando los efectos que ella sufrió tras una exposición irresponsable.</li>
<li style="text-align: justify;">Examina tu piel, conoce tus lunares y revísalos periódicamente para detectar cambios. </li>
<li style="text-align: justify;">Conoce los signos ABCDE del melanoma.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<b>La piel perdona, pero no olvida. Y solo tienes una. ¡Cuídala!</b></div>
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<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/DI4e-XSwf2w" width="560"></iframe><br /></div>
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<div style="text-align: justify;">
Referencias consultadas:</div>
<ul>
<li>Unilateral Dermatoheliosis. Jennifer R.S. Gordon, M.D., and Joaquin C. Brieva, M.D. N Engl J Med 2012; 366:e25April 19, 2012DOI: 10.1056/NEJMicm1104059 The New England Journal of Medicine. </li>
<li>Vigila tu piel. Amalia Ruiz Toril, enfermera del servicio de Dermatología del Hospital Mancha Centro de Alcázar de San Juan. </li>
<li>Melanoma: el lobo feroz de la Dermatología. Publicado por Rosa Taberner en Dermapíxel el 13 de junio de 2012.</li>
<li>Campaña del Euromelanoma de la Academia Española de Dermatología y Venereología.</li>
<li>"How the sun sees you". Vídeo en YouTube de Thomas Leveritt.</li>
<li>Fotos de Tawny Willoughby en Facebook.</li>
<li>[Spanish] Dear 16-year-old Me / Querida yo a los dieciséis. Vídeo en YouTube de The David Cornfield Melanoma Fund.</li>
</ul>
<br />
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<br /></div>
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Pilarhttp://www.blogger.com/profile/09426604647413988533noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6124716341554598518.post-16018171961370582312015-06-10T07:45:00.000+02:002015-07-18T16:54:29.708+02:00900 649 198 Teléfono de Atención a Mujeres Embarazadas #CLM<div style="text-align: justify;">
La Consejería de Sanidad y Asuntos Sociales de Castilla-La Mancha ha puesto en marcha el Teléfono de Atención a Mujeres Embarazadas, un proyecto que forma parte del <i><a href="http://www.castillalamancha.es/gobierno/sanidadyasuntossociales/estructura/dgsfmpsv/actuaciones/programa-operativo-de-apoyo-la-maternidad" target="_blank">Programa Operativo de Apoyo a la Maternidad</a></i>.</div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-D0TwIfmKgzc/VXcYXXXHzmI/AAAAAAAAC1I/FTgVLJganew/s1600/telefono%2Bmaternidad.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="291" src="http://3.bp.blogspot.com/-D0TwIfmKgzc/VXcYXXXHzmI/AAAAAAAAC1I/FTgVLJganew/s320/telefono%2Bmaternidad.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Se trata del <b><a href="http://www.castillalamancha.es/actualidad/notasdeprensa/sanidad-y-asuntos-sociales-pone-en-marcha-el-tel%C3%A9fono-de-atenci%C3%B3n-las-mujeres-embarazadas" target="_blank">900 649 198</a></b>, un número <b>gratuito</b> que se mantendrá operativo durante las <b>24 horas</b> y que tendrá carácter <b>confidencial </b>donde se podrán realizar consultas relacionadas con el embarazo recibiendo asesoramiento de profesional cualificado.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="80" src="https://embed.spotify.com/?uri=spotify:track:1Z7vKJ0t4yVAHl7VUej4Tk" width="300"></iframe><br /></div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-weight: normal;">Referencias consultadas:</span><ul>
<li><span style="font-family: inherit; font-weight: normal;">Página web de la Consejería de Sanidad y Asuntos Sociales de Castilla La Mancha.</span></li>
</ul>
</h4>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
Pilarhttp://www.blogger.com/profile/09426604647413988533noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6124716341554598518.post-65142659857922087202015-06-09T07:45:00.000+02:002015-06-09T07:45:00.035+02:00Guía para el paciente portador de marcapasos<div style="text-align: justify;">
La <a href="http://www.aemps.gob.es/" target="_blank">Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios</a>, la <a href="http://www.marcapasossec.org/" target="_blank">Sección de Estimulación Cardiaca</a> y la <a href="http://www.secardiologia.es/" target="_blank">Sociedad Española de Cardiología</a> editan y distribuyen en marzo de este mismo año la <a href="http://www.aemps.gob.es/publicaciones/publica/docs/guia_portador_marcapasos.pdf" style="font-weight: bold;" target="_blank">Guía para el paciente portador de marcapasos</a><b> </b>con el objetivo de<i> proporcionar a estos </i><i>pacientes la información que necesitan sobre el funcionamiento </i><i>de este producto sanitario y sobre cómo puede verse afectada </i><i>su vida tras la implantación</i><i>.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><br />
</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-YkyddIna5xw/VXRO4EhtPeI/AAAAAAAAC0o/DoAHALWO4Qs/s1600/marcapasos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-YkyddIna5xw/VXRO4EhtPeI/AAAAAAAAC0o/DoAHALWO4Qs/s320/marcapasos.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><br />
</i></div>
<div style="text-align: justify;">
Entre los temas abordados en esta guía encontramos, entre otros, qué es y cómo se coloca un marcapasos, qué actividades se pueden hacer y cuáles se debe evitar tras su implantación y qué interferencias en su funcionamiento se pueden producir. Además se asesora ante posibles incidencias que se puedan originar tras la colocación.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Esta guía no pretende sustituir al profesional médico pero puede servir de apoyo y solucionar las dudas más frecuentes de nuestros pacientes con estimulador cardíaco.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En <a href="http://blausen.com/?Topic=5438" target="_blank">este vídeo</a> podemos ver de forma muy gráfica qué es el ritmo cardíaco y un ejemplo de arritmia, en este caso una bradicardia. Y en el siguiente se puede ver cómo se inserta y qué función tiene un marcapasos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/49NBrr9iwhM" width="560"></iframe><br /></div>
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<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<br />
Referencias consultadas:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<ul>
<li>Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios.</li>
<li>Sección de Estimulación Cardiaca.</li>
<li>Sociedad Española de Cardiología.</li>
<li>Biblioteca de animación 3D Médica y Científica Blausen.</li>
<li>Canal YouTube Nucleus Medical Media.</li>
</ul>
<br />
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Pilarhttp://www.blogger.com/profile/09426604647413988533noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6124716341554598518.post-49432757293667663562015-05-24T09:09:00.000+02:002015-07-18T16:53:26.924+02:00Sexo, drogas y rock and roll<div style="text-align: justify;">
Puede que ni el título ni el contenido de la entrada de hoy sean los más adecuados para un blog autodefinido como "de salud" pero no me importa. Como ya dije, hace mucho que escribo poco. Nadie es perfecto, y yo menos. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-27KGOIddnDY/VWBnqOGMOnI/AAAAAAAACzo/bosFsR8X91s/s1600/POST.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-27KGOIddnDY/VWBnqOGMOnI/AAAAAAAACzo/bosFsR8X91s/s320/POST.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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La <b>película</b>. Mediante un anuncio, dos desconocidos conciertan una cita para satisfacer una fantasía sexual. Quedan en un hotel, practican sexo y se despiden hasta la siguiente semana. Mantienen, como la propia protagonista define, una "relación pornográfica". Sin nombres, sin historias personales y sin complicaciones sentimentales. Puro sexo, sin más, hasta que el amor, la incertidumbre y el miedo al rechazo aparecen en escena. <a href="http://www.imdb.com/title/tt0204709/" style="font-weight: bold;" target="_blank">Una relación privada</a> (<b>Fréderic Fonteyne, 1999</b>) es una historia que en el principio rompe con los estereotipos de las relaciones sentimentales, pero que al final cae en los tópicos de una típica historia de amor. Porque el sexo solo es un juego. Lo verdaderamente peligroso es el amor.</div>
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<br /></div>
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<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/o5XwbpUq3vA/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/o5XwbpUq3vA?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div>
<i>- No nos conocemos</i></div>
<div>
<i>- Las personas nunca se conocen. Si no nos conocemos a nosotros mismos, imagina a los demás.</i></div>
<div>
<i><br />
</i></div>
<div>
El <b>libro</b>. Sara es adicta a las pastillas y a la televisión basura y solo sueña con participar en su programa televisivo favorito. Además de la adicción a la heroína, su hijo Harry comparte con su novia y su mejor amigo el deseo de abrir un café bohemio que les permita abandonar su oscura y angustiosa relación con las drogas. <a href="http://www.sajalineditores.com/?p=libro&l=14" target="_blank"><b>Réquiem por un sueño</b></a> (<b>Hubert Selby Jr., 1978</b>) retrata el vertiginoso descenso a los infiernos de cuatro personas que sucumben a sus adicciones, mientras que sus vidas y sus sueños se van destruyendo.</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Edrdy1GEpkQ/VWCJ2muRElI/AAAAAAAACz4/jU55MFXBPbM/s1600/portada-requiem.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-Edrdy1GEpkQ/VWCJ2muRElI/AAAAAAAACz4/jU55MFXBPbM/s1600/portada-requiem.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
La <b>canción</b>. Tenemos el sexo, tenemos las drogas y nos falta el rock. Y nadie mejor que él, El Rey, para ponerle la música a este domingo con una canción atemporal, versionada entre otros por Pet Shop Boys, Ryan Adams y Damien Rice, que desgarra el alma y que me ha costado un mundo elegir. Termina este post con <a href="http://www.songstraducidas.com/letratraducida-Always_on_my_mind_2358.htm" target="_blank"><b>Always on my mind</b></a> (<b>Elvis Presley, 1972</b>).</div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="80" src="https://embed.spotify.com/?uri=spotify%3Atrack%3A0AmAZBnbXW7Dq1ykCamvRl" width="300"></iframe><br /></div>
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<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
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<br /></div>
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Feliz domingo para todos.</div>
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<br /></div>
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<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Pilarhttp://www.blogger.com/profile/09426604647413988533noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6124716341554598518.post-36830277126280288462015-05-12T07:45:00.000+02:002015-05-12T07:45:00.456+02:00Respect #DíadelaEnfermería<div style="text-align: justify;">
El tiempo pasa, no sé si de forma cíclica o lineal, lo único cierto es que el ocaso de un día trae consigo el inicio del siguiente. Y lo mismo ocurre con las semanas, los meses... Pasa el tiempo y de nuevo es 12 de Mayo, Día Internacional de la Enfermería. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-9w2IPH6FneQ/VVESg7RdW6I/AAAAAAAACyw/ihZU84RetXw/s1600/ig12m.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-9w2IPH6FneQ/VVESg7RdW6I/AAAAAAAACyw/ihZU84RetXw/s320/ig12m.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
Como ya he escrito algunas entradas sobre el tema (<a href="http://lapildoritadospuntocero.blogspot.com.es/2011/05/soy-enfermera.html" target="_blank">2011</a>, <a href="http://lapildoritadospuntocero.blogspot.com.es/2012/05/enfermera-por-que-por-que-por-que.html" target="_blank">2012</a>, <a href="http://lapildoritadospuntocero.blogspot.com.es/2013/02/lo-esencial-es-invisible-para-los-ojos.html" target="_blank">2013</a>, <a href="http://lapildoritadospuntocero.blogspot.com.es/2014/05/a-pesar-de-todo-happytobeanurse.html" target="_blank">2014</a>), ni me voy a poner filosófica ni me voy a extender demasiado. Hace mucho que escribo poco. Eso sí, desde mi humilde consulta y mi casi olvidada bitácora seguiré luchando por una <a href="http://lapildoritadospuntocero.blogspot.com.es/search/label/%23Enfermer%C3%ADaVisible" target="_blank">Enfermería Visible</a> que <a href="http://www.elmundo.es/salud/2015/05/11/55509326e2704e161d8b458b.html" target="_blank">ni se conoce</a> <a href="https://twitter.com/search?f=realtime&q=%23alertaATS&src=typd" target="_blank"><b>ni se respeta</b></a>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La figura de la enfermería en las series de televisión <a href="http://enfermeriavisible.es/?p=243" target="_blank">nunca ha salido bien parada</a>. Eso cuando aparecen; el <a href="http://www.telecinco.es/hospitalcentral/" target="_blank">Hospital Central</a> o el <a href="http://www.divinity.es/anatomia-de-grey/" target="_blank">Seattle Grace Hospital</a> de Anatomía de Grey son dos colosos centros de atención sanitaria capaces de liderar audiencias y funcionar a la perfección con una escasa participación de la enfermería. ¿Os imagináis algo así en un hospital de verdad?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pero ¡oh, sorpresa!, algo me llamó la atención en el último episodio de Anatomía de Grey. Quizás porque se me haya pasado (la he seguido de forma intermitente) o quizás porque <a href="http://www.imdb.com/name/nm0722274/" target="_blank">Shonda</a> y sus guionistas <span style="color: #cc0000;">[¡atención, spam!]</span> están turbados con tanta sangría de facultativo protagonista <span style="color: #cc0000;">[fin del spam]</span>, diez segundos de la citada serie me supieron a gloria. Nunca antes en la ficción (ni a veces en la realidad) había escuchado tantas veces y con tanto sentido la palabra nurse (enfermera). </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/jkp1qBwVsv8/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/jkp1qBwVsv8?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Si eres enfermera, defiende, lucha y haz visible tu profesión todos los días del año. Si no lo eres, conoce, escucha y respeta a las enfermeras. Luego, haz lo que creas conveniente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="80" src="https://embed.spotify.com/?uri=spotify%3Atrack%3A7s25THrKz86DM225dOYwnr" width="300"></iframe><br /></div>
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<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: x-small;">Referencias utilizadas:</span><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: x-small;">- Diario El Mundo. Sección Salud. Un 60% de los españoles no sabe qué hacen los enfermeros (11-05-2015).</span><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: x-small;">- Etiquetas sobre Alerta ATS en Twitter.</span><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: x-small;">- Enfermería Visible: La imagen de las enfermeras en series de TV españolas, por Dr. P. Ruymán Brito Brito. Enfermero. Editor del blog “El diagnóstico enfermero”.</span><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: x-small;">- La pildorita 2.0: Soy enfermera.</span><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: x-small;">- La pildorita 2.0: ¿Enfermera? ¿Por qué, por qué, por qué?</span><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: x-small;">- La pildorita 2.0: Lo esencial, ¿es invisible para los ojos? #24h24p</span><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: x-small;">- La pildorita 2.0: A pesar de todo... #happytobeanurse.</span><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: x-small;">- La pildorita 2.0: entradas sobre la iniciativa Enfermería Visible.</span><br />
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Pilarhttp://www.blogger.com/profile/09426604647413988533noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6124716341554598518.post-87160293726800291352015-04-26T09:09:00.000+02:002015-04-26T09:09:00.313+02:00Hey, sister!<div style="text-align: justify;">
Intentar definir <b>hermano</b> con una sola palabra me ha resultado difícil, pero hay una que puede hacerlo a la perfección y que me gusta mucho. Un hermano es <b>compartir</b>. Compartir tiempo, risas, travesuras, juegos, secretos, peleas, ropa, genética (aunque esto no es indispensable), alegrías, tristezas, vida... Una de las mejores personas con las que puedes compartir tu vida es tu hermano.</div>
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Tf_DwOnBai4/VTvPSgZ0yaI/AAAAAAAACxA/YwWBA6XShBM/s1600/h.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-Tf_DwOnBai4/VTvPSgZ0yaI/AAAAAAAACxA/YwWBA6XShBM/s1600/h.jpg" height="307" width="320" /></a></div>
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Los hermanos y las no siempre idílicas relaciones fraternales han dado mucho juego en películas, libros y canciones. Empezamos.</div>
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La <b>película</b>. Hannah, Holly y Lee son tres hermanas muy unidas pero muy diferentes. Hannah es la mayor, triunfadora y pilar de la familia además de ser la hermana, madre y esposa perfecta. Holly es más sensible e insegura, sueña con ser actriz o escritora o quién sabe con qué. Lee es la menor de las tres; tuvo problemas con el alcohol y ahora vive con un pintor rudo e irascible mucho mayor que ella. Cuando algo va mal, las dos menores se apoyan en Hannah, cuya vida no es tan idílica como parece cuando conocemos que Elliot, su actual marido y Mickey, su ex-marido, están enamorados de sus otras hermanas.<br />
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Este lío de personajes, relaciones fraternales e idas y venidas sentimentales son los protagonistas de <b><a href="http://www.filmaffinity.com/es/film948248.html" target="_blank">Hannah y sus hermanas</a></b>, una película que solo podía ser obra de ese <a href="http://lapildoritadospuntocero.blogspot.com.es/2015/01/el-lado-oscuro.html" target="_blank">genio neurótico</a>, que también aparece en el filme, llamado <b>Woody Allen </b>(1996).<br />
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<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/9dhdijMTETo/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/9dhdijMTETo?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
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El <b>libro</b>. Trata sobre la vida de cuatro hermanas, Jessica, Leonie, Mathy y Mary Jo y de su familia. A pesar de tratarse de una historia familiar sencilla repleta de situaciones previsibles, los miedos, amores, alegrías, secretos y desengaños de los personajes encajan de forma perfecta como las piezas de un puzzle que te engancha hasta su final.<br />
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Esta novela llena de personajes, donde los secundarios aparecen y desaparecen pero siempre dejan huella, expone de forma impecable la personalidad y acontecimientos que han marcado la vida de cada uno de ellos. Quizás nos identifiquemos con alguno o simplemente no tengamos la necesidad de hacerlo, pero su sencillez, humanidad y el amor que les mantiene unidos hacen de su historia un libro maravilloso llamado <b><a href="http://www.librosdelasteroide.com/-cuatro-hermanas" target="_blank">Cuatro hermanas</a></b> (<b>Jetta Carleton</b>, publicado en 1962 y traducido al castellano en 2009).<br />
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-iPQuVZ34x60/VTqaPXa1kiI/AAAAAAAACws/At7tEBYzY0U/s1600/4h.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-iPQuVZ34x60/VTqaPXa1kiI/AAAAAAAACws/At7tEBYzY0U/s1600/4h.jpg" height="320" width="208" /></a></div>
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La <b>canción</b>. Como siempre, terminaremos este post tan fraternal con música. Esta vez será con una canción que le encanta a una persona muy especial, a la que va dedicada la entrada de hoy. Me despido tarareando <b><a href="http://www.letraseningles.es/letrascanciones/traduccionesAC/Avicii-HeyBrotherTraducida.html" target="_blank">Hey brother</a></b> (<b>Avicii</b>, 2013).</div>
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<iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="80" src="https://embed.spotify.com/?uri=spotify%3Atrack%3A3zKST4nk4QJE77oLjUZ0Ng" width="300"></iframe><br /></div>
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Ahora sí, la dedicatoria completa. Esta entrada va para todos los hermanos, primos o amigos que ejercen como hermanos y, sobre todo, para la mejor hermana del mundo, que es la mía y que en nada cumple años. Si tuviera que elegir una mejor hermana, sin duda y mil veces te elegiría a ti.</div>
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Feliz domingo para todos.</div>
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Pilarhttp://www.blogger.com/profile/09426604647413988533noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-6124716341554598518.post-81129718591013193982015-03-29T09:09:00.000+02:002015-03-29T10:08:40.617+02:00Cuatro<div style="text-align: justify;">
El pasado miércoles se cumplieron cuatro años de la publicación de la <a href="http://lapildoritadospuntocero.blogspot.com.es/2011/03/ahora-o-nunca_22.html" target="_blank">primera entrada</a> en este blog. Cuatro años en los que, como en la vida, ha habido de todo. Desde meses muy fructíferos en publicaciones a épocas de más sequía, con silencios más o menos buscados. Y, como decía en aquel arranque de esta aventura bloguera, se ha hablado de casi todo.<br />
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Para mí, errante siempre e inconstante a veces, cuatro años son muchos. ¿Hasta cuándo? Nunca se sabe. De momento lo único que puedo saber es que hoy, cuatro años y 250 entradas después, La pildorita sigue aquí.<br />
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-W2gZxtSKDkU/VRarpchQDAI/AAAAAAAACvU/tw_6AJSAkqU/s1600/PhotoFunia-1427549048.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-W2gZxtSKDkU/VRarpchQDAI/AAAAAAAACvU/tw_6AJSAkqU/s1600/PhotoFunia-1427549048.gif" height="297" width="320" /></a></div>
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La <b>película</b>. Aunque algunas críticas pretendían catalogarla como un reflejo fiel de las relaciones de pareja, tengo que decir que, en mi opinión, no lo es. Ello no quiere decir que no me gustara, al contrario. Es muy entretenida, su banda sonora es fantástica (adoro a Damien Rice) y te remueve algo por dentro, pero ciertas situaciones resultan menos creíbles quizás porque el ritmo de la película no te permite asimilarlas. Dan, Larry, Anna y Alice son los cuatro protagonistas de <b><a href="http://www.filmaffinity.com/es/film285011.html" target="_blank">Closer</a> </b>(<b>Mike Nichols</b>, 2004),<b> </b>una película donde amor, infidelidad, pasión y celos son los ingredientes de un cóctel amargo y ácido, donde las relaciones se hacen imposibles porque nadie parece saber ni qué ni a quién querer.<br />
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<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/ClpM8AMaiQ8/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="http://www.youtube.com/embed/ClpM8AMaiQ8?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
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El <b>libro</b>. Cuatro años tardó la autora en terminar su cuarta novela, una historia cotidiana sobre la vida de cuatro mujeres corrientes. Ana, Rosa, Marisa y Fran trabajan juntas en una editorial. Mientras elaboran un atlas de geografía vamos conociendo la vida de cada una de ellas. Sin tratar nada extraordinario nos vemos inmersos en sus amores, decepciones, sueños y desengaños. Mi libro de hoy sobre problemas comunes de mujeres corrientes se llama <a href="http://www.tusquetseditores.com/titulos/andanzas-atlas-de-geografia-humana" style="font-weight: bold;" target="_blank">Atlas de geografía humana</a> (<b>Almudena Grandes</b>, 1998).<br />
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-ouakq6mRS4U/VRbv_w_iazI/AAAAAAAACv4/yfc4RlJPeTM/s1600/atlasde.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-ouakq6mRS4U/VRbv_w_iazI/AAAAAAAACv4/yfc4RlJPeTM/s1600/atlasde.jpg" height="320" width="212" /></a></div>
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La <b>canción</b>. Después de la película y del libro, me bajo de esta montaña rusa emocional de amores, desamores, anhelos y desengaños para subir a una nave espacial. Y me imaginaré viajando en el tiempo y a otro lugar, buscando un mundo nuevo y otra vida mejor. Como en la canción de hoy, <a href="http://letras-canciones-traducidas.blogspot.com.es/2009/03/4-non-blondes-spaceman.html" target="_blank"><b>Spaceman</b></a> de <b>4 Non Blondes</b>.<br />
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<iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="80" src="https://embed.spotify.com/?uri=spotify%3Atrack%3A38qmQU7qWQAW3Lz1LjO2Tu" width="300"></iframe><br /></div>
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Gracias a los que habéis estado ahí durante estos cuatro años. Feliz domingo para todos.<br />
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Pilarhttp://www.blogger.com/profile/09426604647413988533noreply@blogger.com16