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16 de octubre de 2014

Lifesaver, un juego muy real para salvar vidas #RestartAHeart


Cada año, alrededor de 350.000 europeos sufren un paro cardíaco fuera del hospital produciéndose 1000 muertes cada día por esta causa. Para mejorar el escaso número de personas que sobreviven tras una parada cardíaca extrahospitalaria, este 16 de octubre se conmemora el segundo European Restart a Heart Day, este año bajo el lema "Tus manos pueden salvar la vida de un ser querido".


Según el European Resuscitation Council (ERC), que más personas aprendan cómo reiniciar un corazón podría salvar 100.000 vidas al año en toda Europa, y según el Consejo Español de Resucitación Cardiopulmonar (CERCP), formar a la población en reanimación cardiopulmonar  (RCP) podría reducir hasta en un 30% las muertes por paro cardiaco.

Podéis encontrar más información en la página web o en redes sociales (en Twitter se utilizará el hashtag #RestartAHeart).

Por tanto, según cifras y evidencia, formar a la población salva vidas así que, vamos a ello. Una buena forma de aprender primeros auxilios es jugando, pero hoy daremos un paso con LifeSaver, aprendiendo RCP a través de un cortometraje interactivo.

LifeSaver es un simulador de crisis financiado por el Consejo de Resucitación del Reino Unido que combina imágenes interactivas con vídeo para enseñar RCP desde el ordenador, smartphone o tablet. Es totalmente gratuito aunque, por ponerle un pero, está en inglés, pero se puede seguir bastante bien.

En LifeSaver se proponen tres situaciones, dos pérdidas de conciencia y un atragantamiento y se espera la reacción más correcta del usuario y en el menor tiempo posible. Al final de cada episodio se muestran los resultados y los puntos a mejorar. 

Para fomentar la competitividad y el interés del juego entre los más jóvenes se da la opción de registrarse y compartir los resultados en redes sociales como Facebook, Twitter o Google +.

Se encuentra disponible para practicar directamente desde el pc o mediante una aplicación para dispositivos iOS o Android.

Echadle un vistazo, creo que puede ser de mucha utilidad.





13 de octubre de 2014

Qué hacer ante un atragantamiento

Recopilando información para completar la pestaña de Primeros auxilios me encuentro con un par de dilemas en la actuación ante el atragantamiento (obstrucción de la vía aérea por un cuerpo extraño). Por un lado, la diferente actuación según la edad del atragantado y, por otro, la controversia existente con el uso de los cinco golpes interescapulares en el atragantamiento en el adulto. 


Con la controversia entre la recomendación o contraindicación de dar cinco golpes en la espalda antes de realizar la famosa maniobra de Heimlich os remito a esta entrada de Esther Gorjón donde lo explica claramente.

Y con respecto a la actuación según la edad de la persona atragantada diferenciaremos 3 formas: atragantamiento en adultos, en niños mayores de un año y en niños menores de un año. Y lo veremos en vídeo, haciendo un guiño a la IV jornada de Vídeos y Salud que tendrá lugar el día 18 de octubre en Barcelona.

Tratamiento de la obstrucción de la vía aérea por cuerpo extraño en el adulto





Tratamiento de la obstrucción de la vía aérea por cuerpo extraño en el niño


  • Niño mayor de un año

  • Niño menor de un año

En este último vídeo me gustaría hacer un inciso sobre las insuflaciones en el lactante (minuto 3:27 del vídeo) donde la reanimadora no sella ni cubre la nariz del bebé. Según las guías de la ERC: inspire y cubra con su boca la boca y la nariz del bebé, asegurándose de que se consiga un buen sellado. Si el tamaño del bebé impide cubrir su boca y nariz, el reanimador puede intentar sellar solo la boca o la nariz del lactante (en caso de usar la nariz, se cerrarán los labios para evitar la fuga del aire).


Referencias consultadas:
  • Guías para la Resucitación 2010 del Consejo Europeo de Resucitación (ERC). Sección 1. Resumen Ejecutivo.
  • Palmadas en la espalda y atragantamiento. Blog Signos Vitales 2.0
  • Vídeo: Atragantamiento de adulto. Zonas Cardio.
  • Vídeo: Cómo salvar a un niño en caso de atragantamiento. Guía Infantil.
  • Vídeo: Primeros auxilios en el atragantamiento del bebé. Guía Infantil.

3 de julio de 2014

Aplicación para promover la lactancia materna

La leche humana es el alimento de elección durante los 6 primeros meses de la vida para todos los niños, incluidos los prematuros, los gemelos y los niños enfermos (grado de recomendación A). [1]

Lactamás es una aplicación que sintetiza y recopila gran cantidad de información sobre la lactancia materna. Es intuitiva, fácil de utilizar y tiene como objetivo acompañar a las madres durante la lactancia.


Todos los usuarios de dispositivos Android podéis descargarla de forma gratuita desde Google play.



[1] J. Colomer Revuelta et al. Recomendaciones 2014 del Grupo de la Infancia y Adolescencia del PAPPS. Consejo de lactancia materna. Publicado en Aten Primaria. 2014;46(Supl 4):99‑117



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