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6 de julio de 2015

Venta legal de medicamentos sin receta por Internet

El pasado 1 de Julio, la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS), informó de la puesta en marcha, en toda Europa, del sistema que permitirá a los ciudadanos comprar medicamentos a través de Internet utilizando el logotipo común europeo, garantizando así la venta legal de medicamentos sin receta a través de Internet


La principal vía de acceso a medicamentos falsificados son sitios web ilegales. En el mejor de los casos, estos medicamentos pueden resultar ineficaces, pero también pueden poner en riesgo tu salud. Para evitarlo, la AEMPS pone a disposición de todos los ciudadanos Distafarma, una aplicación donde consultar el listado de farmacias de nuestra comunidad autorizadas para la venta a distancia de medicamentos de uso humano no sujetos a prescripción médica. Los ciudadanos que realicen compras a través de este sistema podrán comprobar que lo hacen en una farmacia legalmente autorizada y que los medicamentos que adquieren tienen las necesarias garantías de calidad, seguridad y eficacia

En España sólo las farmacias autorizadas por las Comunidades Autónomas (CCAA) pueden vender medicamentos.  Fíjate bien en este logo, garantiza al usuario la legalidad del sitio web donde va a realizar la compra:
Para no correr riesgos al comprar un fármaco en una web:
  • Busca el logotipo. Aparecerá en los sitios web de los establecimientos registrados ante el organismo competente de la Unión Europea. Un establecimiento que opera legalmente está obligado por ley a que los medicamentos que vende sean auténticos.
  • Haz clic en el logotipo. Te llevará a la web de la autoridad competente del país correspondiente (CCAA en España). Si esta farmacia figura en la lista puedes continuar con la compra de forma segura.





Referencias utilizadas:
  1. Venta a distancia a través de Internet de medicamentos de uso humano no sujetos a prescripción médica. Nota de prensa de la  Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS).
  2. EU logo for online sale of medicines European Commission Public Health.
  3. Distafarma. Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS).


24 de junio de 2015

Guía informativa para personas cuidadoras

Cuidar a un familiar dependiente requiere grandes dosis de paciencia, tiempo y compromiso que se suplen con amor, voluntad y entrega, pero es una tarea difícil y agotadora. No solo a nivel físico, también a nivel psicológico. Por ello no solo tenemos que centrar nuestros cuidados en el paciente, también debemos hacerlo en su cuidador. 

Hace ya más de 3 años y a raíz de una consulta por parte de una paciente, se publicaron en este blog una serie de recomendaciones para el cuidador de una persona dependiente. Uno de los recursos compartidos en esta entrada era la Guía informativa para personas cuidadoras de la Escuela de Pacientes. Una guía con la información necesaria para aprender a cuidarse y a cuidar a la que hoy quiero dedicar más tiempo.


En ella podemos encontrar: 

1. Consejos para cuidar mejor, hablando sobre:
  • Respeto y dignidad.
  • Autonomía y autocuidado.
  • Alimentación.
  • Higiene.
  • Movilidad.
  • Úlceras por presión. 
  • Eliminación: incontinencia urinaria, estreñimiento y diarrea.
  • Medicación.
  • Sueño e insomnio. 
  • Cuidados respiratorios. 
  • Control de las infecciones.
  • Comunicación y relación. 
  • Problemas de conducta y situaciones de crisis. 
  • Orientaciones dentro del sistema sanitario.
  • Identificación de profesionales y dudas en la consulta.
  • Seguridad en el hogar y prevención de caídas. 
2. Consejos para cuidarse
  • Cuidar es ayudar.
  • Autoestima. 
  • Asertividad. 
  • Familia y vida social
  • Gestionar sentimientos.
  • La escucha activa y la empatía.
  • Relajación. 
  • Cuide su cuerpo.
3. Otros recursos, con más información y otras guías, libros, páginas web y documentos online para cuidadores.

En resumen, una guía muy completa para recomendar y cuidar a los que cuidan que podéis descargar directamente desde este enlace.

Podéis encontrar más información para cuidar al cuidador en estas publicaciones: 
  1. Escuela de pacientes de la Junta de Andalucía.
  2. Cuidadoras crónicos,  programa de apoyo 2.0 recién descubierto dirigido a cuidadoras no profesionales de pacientes crónicos.
  3. Después del diagnóstico: una guía para los pacientes con cáncer y sus familias.
  4. Guía para el paciente portador de marcapasos (y para su familia).
  5. Vídeos para pacientes y cuidadores del Departamento de Sanidad, Bienestar Social y Familia del Gobierno de Aragón.
  6. Consejos para cuidadores de pacientes con Alzheimer
  7. Cómo administrar una heparina subcutánea en casa.
  8. Información sobre ostomías para pacientes y familiares.
  9. Guía para personas cuidadoras de pacientes al final de su vida de la Consejería de Sanidad de Cantabria.
  10. Recomendaciones para el cuidador de una persona dependiente.
Poco a poco y con el tiempo, seguiré añadiendo más, organizándolas de forma más adecuada hasta completar una pestaña en el blog dedicada exclusivamente a los Cuidadores.


22 de junio de 2015

No hacer por hacer. Recomendaciones "No hacer" (2ª parte)

Este mes de junio, el Grupo de Trabajo de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria para el proyecto Recomendaciones "No hacer", ha elaborado y publicado una segunda parte del documento con la idea de disminuir aún más las intervenciones innecesarias, aquellas que no han demostrado eficacia, tienen escasa o dudosa efectividad, o no son coste-efectivas.


Estas 15 nuevas recomendaciones son: 
  1. No realizar tratamiento intensivo de la glucemia en ancianos diabéticos, los objetivos de control deben ser más moderados en esta población.
  2. No pautar corticoides orales más de 7-10 días en pacientes con exacerbación de enfermedad pulmonar obstructiva crónica, en este caso no es necesaria la pauta descendente.
  3. No prescribir de manera sistemática heparinas de bajo peso molecular para la prevención de la trombosis venosa profunda en pacientes con traumatismo de extremidades inferiores que no precisen intervención quirúrgica y no requieran inmovilización.
  4. No realizar citologías de cribado anualmente.
  5. No solicitar pruebas de imagen para la cefalea sin complicaciones.  
  6. No realizar radiografías de senos para el diagnóstico de una probable rinosinusitis bacteriana aguda.
  7. No prescribir bifosfonatos en pacientes con bajo riesgo de fractura.
  8. No interrumpir los dicumarínicos de forma sistemática en pacientes que vayan a ser sometidos a procedimientos diagnósticos o terapéuticos poco invasivos.
  9. No pautar paracetamol en dosis de 1 g de forma sistemática. La dosis de 650 mg es más segura e igual de eficaz.
  10. No tratar con fármacos la hiperuricemia asintomática (sin gota) salvo que las cifras sean muy elevadas (a partir de 13 mg/dl en varones, y 10 mg/dl en mujeres) o en tratamientos oncológicos.
  11. No prescribir un nuevo medicamento en el paciente anciano sin haber revisado los tratamientos que ya tiene pautados.
  12. No realizar chequeos (revisiones en salud) sistemáticos a personas asintomáticas.
  13. No realizar de forma sistemática radiografías de pie y tobillo ante esguinces.
  14. No descartar un síndrome coronario agudo por el hecho de presentar un electrocardiograma normal o anodino realizado fuera del episodio de dolor torácico.  
  15. En prevención primaria cardiovascular no tratar con fármacos hipolipemiantes sin calcular el riesgo cardiovascular global, excepto en pacientes con hiperlipemias familiares o hereditarias.
En el enlace anterior podéis encontrar la justificación y bibliografía utilizada para publicar estas 15 nuevas recomendaciones. Y en este enlace podéis encontrar las 15 primeras Recomendaciones "No hacer" publicadas en junio de 2014. 





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